Как подтянулась дряблая кожа после родов и ушёл беременный живот

Дряблости ещё чуток есть, вы это можете видеть на фото, но я иду к «идеалу кожи»

1е фото - это я в мае..выглядела как жирная пузатая свинья 🐷 дада, спустя 5 месяцев после родов я выглядела как свинина 🐽
2е - сейчас, июнь, прошёл месяц ровно, и какие изменения 🙄

- Первым делом я начала делать скрабы: брала кашицу с заваренного кофе, смешивала с массажным маслом/можно взять детское масло и натирала себя в ванной на 20 мин
Делала 3 раза в неделю

- Увлажнение.
Мажу себя просто кокосовым маслом 👌

- Всего раз сделала виски обертывания, результат замечательный, но как мне сказали для полного вау эффекта нужно делать 1 раз в 3 дня, минимум 5-6 раз. Так как я с сыном сама сижу, то времени у меня нет на такое, да и по карману удар жестоковат, процедура - 800 грн. Посмотрев по Киеву цены, я поняла что это ещё по божески цена 🤦‍♀️🤣
Суть виски обертывания? Тебя мажут специальными гелями, заматывают бинтами смоченными в кипятке и специальном лосьоне, заматывают в пленку и в одеяло с подогревом.
Ощущения? Хуевые!🤣
Будто я лежала в печи, причём жопой на углях, и сверху меня ещё жарило солнце😒
В общем не очень прикольно так лежать 1,5 часа..

Хочу ещё? Нет!
Альтернатива? Есть!

Предлагаю достичь такого же эффекта с помощью кашиц : морская соль/красный перец/массажное масло/пленка.
Мажите себя в проблемных местах, у меня это живот и ляхи, перца не жалеем! (Только если у вас нет аллергии!!!!) и заматываем себя пленкой, надеваем самые тёплые штаны с начесом и ходим по дому занимаемся своими делами 👌
Максимум 1,5 часа! Так как перец сначала выводит токсины, выводит жидкость, потом уже начинает попросту палить кожу! Будьте внимательны к этому!

- Питье. Стоит приучить себя пить воду, не менее 1,5 литра на день.
Я такой человек что вовсе могу даже за день не выпить и стакана воды.. ну вот почему то так происходит 🙄
Взяла за привычку давно уже пить стакан воды как только проснусь, так мы запускаем организм, так мы промываем органы и готовим их к новому дню,к новой работе 👌

Так как же выпивать хотя бы 1,5 литра воды тем кто такой же сложный как я?

Купите себе самую ахуевшую бутылку для воды! Не жалейте денег 😅
Это работает на раз два )
Во первых жаба потом будет давить что вы купили и она стоит без дела) во вторых все же вы будете пить воду)

- Питание.
А что питание? Да я понимаю это залог красивого тела и блаблабла...но я как мать, попросту не нахожу время пожрать, или даже приготовить пожрать, что в рот попало то и съела как говориться.
У меня в день может быть всего один полноценный приём пищи.
Как справляться чтобы не жрать херню ?
Я перекусываю протеиновыми или зерновыми батончиками, их легко можно накупить себе, одна штука в цене от 5-20грн, йогурты, если бутерброды и делаю то обязательно больше овощей 🤣 ( листья салата, огурец или помидор, руккола)
Делайте себе салаты, это проще простого😝

Сейчас сезон клубники, дерзайте! Источник целого комплекса витамин! Клубничную диету слышали ? Нет? Пора приступать !
Добавляйте ее даже в салаты) мощный антиоксидант который помогает выводить шлаки с организма !

-Упражнения. Делаю ли я их?
Нет!
Я понимаю что важно держать мышцы в тонусе, но у меня хорошая генетика, я в принципе никогда даже в зале не была🙈

Мне действительно некогда сейчас, поэтому я борюсь вот такими способами как выше, и в основном это уже вечером все перед сном 😂😅
Если у вас есть время и можете оставить ребёнка на маму свою/мужа/ ещё кого то, то дерзайте легкие упражнения )
Внимание! Легкие! Не загрузочные!
Это : растяжка, приседания, планка
Так вы активируете работу всех групп мышц 👌

И вообще любимые мои, начинайте любить себя!!!😏❤️
Вся красота начинается не с упорных упражнений и процедур, а с любви к себе ❤️