Девочки, кто на ПП, можете написать ваш рацион на день. Лень составлять самой.
Харламова КатеринаМама сына (1 год)Девочки, кто на ПП, можете написать ваш рацион на день. Лень составлять самой.Девочки, кто на ПП, можете написать ваш рацион на день. Лень составлять самой.
Алина·12.06.2019Мама двоих (младенец) В Интранете полно вариантов на любой вкус)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Харламова Катерина·12.06.2019·АлинаМама сына (1 год) Спасибо. Посмотрю.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ира Митяева·12.06.2019Мама дочки (1 год) Попробуй считать ккал. Конечно есть в этом заморочки, но как по мне это лучший способ худеть. Проверено на себе+минимум физ нагрузок (у меня это занятия с Джиллиан Майклз)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Харламова Катерина·12.06.2019·Ира МитяеваМама сына (1 год) Никогда не считала. Мне тупо лень. Буду сама составлять.....Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ира Митяева·12.06.2019·Харламова КатеринаМама дочки (1 год) ну да. Это кому как удобно. Но чтоб похудеть, однозначно нужен дефицит ккал.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Алина·
Мама двоих (младенец)
В Интранете полно вариантов на любой вкус)
Харламова Катерина··
Мама сына (1 год)
Спасибо. Посмотрю.
Ира Митяева·
Мама дочки (1 год)
Попробуй считать ккал. Конечно есть в этом заморочки, но как по мне это лучший способ худеть. Проверено на себе+минимум физ нагрузок (у меня это занятия с Джиллиан Майклз)
Харламова Катерина··
Мама сына (1 год)
Никогда не считала. Мне тупо лень. Буду сама составлять.....
Ира Митяева··
Мама дочки (1 год)
ну да. Это кому как удобно. Но чтоб похудеть, однозначно нужен дефицит ккал.