Девочки, кто не забросил тренировки (даже в формате зарядки) во время беременности, где брали инфу…
Девочки, кто не забросил тренировки (даже в формате зарядки) во время беременности, где брали инфу об упражнениях, которые не навредят. Может есть какая гуруфитобеременяша?
Виктория·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
В инсте love_my_body
Катерина·
Мама сына-младенца
Алиона Хильт занимается тренингом беременных. Марафоны всякие и т.п
Юлиана·
Мама двоих (младенец)
Я занималась примерно до 20 недель, потом перестало сил хватать... изначально пошла к своему тренеру и просила составить программу, по ней и занималась)
Tataha··
В ожидании первенца
дааа, без этого никуда. Здоровья Вам! Собираетесь в кучку, развалюхи этому миру не нужны)
Юлиана··
Мама двоих (младенец)
ох, спасибо!))
Юлиана··
Мама двоих (младенец)
и вам здоровья крепкого!
Юлия К.·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Йогу можно, лучше под наблюдением тренера.
Tataha··
В ожидании первенца
К моему удивлению, хоть Питер и не деревня, но найти йогу беременяшную пока невыполнимая миссия) а что нашлось, идёт днем. Или йога, или работа, или беременность...3 в одном еще не найдено))))
Юлия К.··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@tatalii)) не обязательно отдельные занятия для беременных, можно в общую группу. А тренер скажет, какие упражнения немного поменять. У нас девочка так до 8го месяца ходила.