Мамы деток 2+, во сколько встают летом ваши малыши? И во сколько дневной/ночной сон?
P. S. Магне В6 или Глицин? Или что-то ещё можете посоветовать? (себе)
Комментарии
Глицин до жопы. Новопассит лучше всего.
Моя встаёт между 6 и 7 утра(в прошлом году вставала в 5)...дневной сон начинается между 12-13 и длится до 2х часов. В ночь уходит, если нет перевозбуждения, то до 21.00
Подъем в 8.00, дневной сон с 14 (спит 1,5-2 часа) , ночной сон в 22.00
Подъем в 8.30-9.30.обеденный с 15.30-16-30 (спит 2 часа)(знаю,что поздно. .но вот так (((и в ночь уходит аж в 12 часов ((((
Подъем в 8-9, дневной в 13-14, ночной в 22:30-23:30
6.00, как по будильнику. Зимой, бывало, до 8 спали.😒 Днем спит 13.00-15.00, на ночь около 20.30-21.00
В 9-10 просыпается, дневной на всегда есть
7:30 подъем, обеденный сон с 13 по 15:30, отбой около 22
Мы немного младше, но магне б6 нам не помог и пошла на него аллергия(
Так что аккуратно с ним
@thorik, не сказала бы что вау эффект, что пью, что не пью
Но может из-за того что ночью малой плохо спит, и я нервная из-за недосыпа
Сейчас просыпается в 6:30-7, дневной сон 13-14, ночной 21:30-22. Глицин пили хуже стал спать, отменили, оставили только ванны седативные.
Магний с iherb, Доктор бест, в хелатной форме, легкоусваемая, вот он рабочий, мне наш аптечный как мёртвому припарки.
Ещё заказала 5-НТР (гидрокситриптофан), ещё не пробовала, но все девочки из группы по выкупу только положительно отзывались, что из дракона превращались в принцессу, наращивая дзен, размером с Говерлу)
Пила ещё курс Седаристона - эффект был, вспышки гнева могла легко контролировать и в целом ушла вспыльчивость, но как только перестала пить - всё вернулось(