Девочки у меня наверное бзик.... Но блэт сколько вот хожу в зал скинула лишь два сраных кг....но я…
Девочки у меня наверное бзик....
Но блэт сколько вот хожу в зал скинула лишь два сраных кг....но я все равно не вижу разницу в себе . Все равно как была жирной,так и осталась.
Ксения·
Мама сына (3 года)
А питание?
Светлана Ли··
Мама сына (1 год)
один момент только то что с тренером пообщалась,с ней после 17 занятия начнутся,она мне сказала сдать на гормоны( щитовидка , кортизол и эстроген вроде как)
Светлана Ли··
Мама сына (1 год)
типа возможно дело в этом и тогда мол идти будем по результатам анализов
Ксения··
Мама сына (3 года)
ну возможнооооо,ну это сильно за уши притянуто
Татьяна·
Мама троих детей
Питание надо значит менять
Светлана Ли··
Мама сына (1 год)
Уже давно сменила его
Светлана Ли··
Мама сына (1 год)
Но чёт отражение в зеркале бесит все равно меня
Татьяна··
Мама троих детей
по ккал значит перебарщиваете. Попробуйте считать.
Анастасия ·
А за питанием следите ?)
Углеводные окно после тренировки закрываете ?)
И кг не показатель , лично я ориентируюсь только на см )
Так как мыщцы тяжелее жира)
Я на одном питание только 5см везде убрала , и небольшие тренировки дома
До зала никак не дойду (( пока очень лень 😅
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Не худеете, значит, едите больше, сам нужно для похудения. Считайте ккал, иначе никак. Дефицит калорий для похудения должен быть
KaRina·
Мама дочки-младенца
Если стабильные и спорт и питание, то возможно дело в гормонах
Natali·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Надо начать считать кбжу , взвешивать ВСЕ! можно питаться без вредностей , но в ущерб!
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
А сколько ходите?
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Надо перестать есть все мучное и сладкое
Victoria ·
Щитовидку проверьте