Всем привет!

За последнее время я пересмотрела свое мнение на многим вещи. Одна из них - загар и пребывание на пляже под солнцем.

Теперь я купаюсь исключительно в нежном и теплом солнышке. Но никак ни в обжигающем и палящем, оставляющем на коже загорелый след. Я даже сейчас испытываю дискомфорт от активного солнца и физически и ментально, понимая на сколько это вредно. Я про фотостарение, онкологические риски и тд.

Только тень или утреннее и вечернее нежное ☀️

И забудьте уже про попытку насытить свой организм витаминном, стоя под прямыми солнечными лучами. Обойтись без дополнительного приема витамина Д не удасться, если вы хотите иметь вот такие масштабные бонусы к своему здоровью:

✅ витамин Д обладает очень большой ОНКОПРОТЕКТИВНОЙ АКТИВНОСТЬЮ!!!!! особенно касаемо колоректального рака (занимает первое место в мире по скорости роста цифр возникновения)

✅ витамин Д в адекватных дозах ПРОФИЛАКТИРУЕТ ОЖИРЕНИЕ!!!

✅имея связь с ренином в почках, ЗАЩИЩАЕТ ОТ ГИПЕРТОНИИ

✅контролирует уровень мочевой кислоты, а значит ПРОФИЛАКТИРУЕТ ПОДАГРУ

✅СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ПСОРИАЗА и других аутоиммунных заболеваний

✅ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ФОСФОРОМ И КАЛЬЦИЕМ организм, помогая всасыванию их из продуктов в кишечнике

✅витамин Д - иммуномодулятор, от него напрямую ЗАВИСИТ ИММУНИТЕТ

✅от витамина Д зависит длина теломер (концевых участков ДНК, контролирующих деление клеток), а значит ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ☝️

✅витамин Д необходим для образования стрероидных гормонов из холестерина, а значит, он ОБЕСПЕЧИВАЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС в организме

Восполнение дефицита по витамину Д - это базовая часть в лечении любого заболевания, а также в процессе поддержания своего здоровья. Без этого НИКУДА.

И ещё раз - По национальным рекомендациям витамин Д необходимо принимать в течение всей жизни, начиная с ее 1-го дня абсолютно всем.

Вы ещё не купили себе витамин Д?

А зря - жизнь идёт🤷‍♀️😉

Наше здоровье только в наших руках🙌