Девочки всем 👋!!! Несколько дней мучает бессонница 🙁🙁🙁 И встаю в 6.00 утра Не могу уснуть ,иду чай…

Я в 4 встаю, перекушу что нибудь и опять спать, в 6 засыпаю

У меня срок хоть и меньше, но я такая же: уснуть до 2 не могу, встаю в 7 утра, пытаюсь спасаться чаем с ромашкой или с мятой, через день получается засыпать вовремя)

Я в беременность на этом сроке тоже рано вставала в 5-6 утра, начинала готовить ещё включала сериал или фильм(ну чтоб глаза тоже подустали), потом чай пила, и ближе к 8-9 часам хотелось спать, ложилась и моментально засыпала

Так же фигня .. встаю в 3-4 часа, попить или перекусить) в окошко посмотрю и иду снова спасть ))

О! Я в беременности месяца так с 7-го почти всегда просыпалась в 4 утра,.. Не знаю, с чем связано было. Вот каждое утро так, : глаза открыла в 4 и все, не заснуть))))

Я через каждые 2-3 часа бегаю в туалет .В итоге в 6 подъем пью лекарства ,потом в 8 подъем завтракаю и опять спать часов до 9-9.30 .И такой график практически всю беременность.И ещё новая фишка .На протяжении недели ночью подъем в одно и то же время ,3.40 .Сяду посижу на кровати минут 10 и сново вырубаюсь .В итоге я разбитая целый день + невыносимая жара .Вообщем спасения я никакого пока не нашла