Amina11
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)
post image 1
post image 2

Доброе утро. Сегодня 1 день моего похудения. Для начала скачала вот такие приложения, может есть еще что-нибудь интересное? Советуйте!😘 На завтрак у меня 4 ст. л. гречки, помидор и огурец. Надо пойти еще и куриное филе закупить. Вес 90 кг😣. Поправилась ужасно конечно, давайте без оскорблений, я очень хочу чтоб все получилось. Вес набрала после гормональной терапии, не могла забеременеть 3 года и проводила лечение, потом беременность и гв. Посты буду писать вечером. Кто хочет вместе худеть, кидайте в комментарии ваши завтраки, обеды и ужины. Взвешиваться будем каждые 10 день. Следующее взвешивание 21 июня.😘😘😘

2

Лучший комментарий

madi_1
Мадина·Мама двоих (1 год, 2 года)

Вам удачи ♥️ очень советую для начала принять участие в марафоне ,если одной тяжело ....я участвовала в марафоне Айши.потом уже сама ....скинула с ней 10 кг за пару месяцев 🙈

Нравится Ответить
selays
mira·Мама троих детей

Удачи) делитесь результатами))

Нравится Ответить

Комментарии

ladalevi
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·Мама сына (2 года)

Пишите мне я фитнес тренер помогу

Только ПП и спорт

Подробнее тут 👉 #записьнаиюльмаркина

Нравится Ответить
kosovalara0

Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка

Нравится Ответить
selays
mira·Мама троих детей

Удачи) делитесь результатами))

Нравится Ответить
selays
mira·Мама троих детей

Можно питаться как обычно, но заменить некоторые продукты, например бурый рис вместо белого , макароны из ц/з муки и т.д

Не употребляйте продукты с большим ГИ.(гугл)

Ну и разумные порции

С одной гречкой долго не продержитесь

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Одной гречкой и не буду питаться. Просто пример привела. Спасибо за поддержку и советы💗

Нравится Ответить
aishaaa22

😁

Нравится Ответить
madi_1
Мадина·Мама двоих (1 год, 2 года)

Вам удачи ♥️ очень советую для начала принять участие в марафоне ,если одной тяжело ....я участвовала в марафоне Айши.потом уже сама ....скинула с ней 10 кг за пару месяцев 🙈

Нравится Ответить
aishaaa22

А где это Айша?

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Спасибо большое💋🌷Возьму на заметку ваш совет если будет тяжело)

Нравится Ответить
aishaaa22
стикер
Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Это Вы поели, поэтому😀

Нравится Ответить
aishaaa22

@annavein14 чай пила и воду

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

@elmira.11145shah ну вот. Надо взвешиваться с утра натощак и после туалета

Нравится Ответить
aishaaa22
стикер
Нравится Ответить
dhduduenejei111

Это что за программа

Нравится Ответить
aishaaa22
стикер
Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

@dhduduenejei111 программа счетчик калорий называется. Там хомяк нарисован

Нравится Ответить
aishaaa22
стикер
Нравится Ответить
aishaaa22

Даже то что я держала уразу мне не помогло

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

@elmira.11145shah Давайте вместе. С радостью. Но я уже пешила что каждые 10 дней бцду взвешиваться, чтоб было мне интересно)

Нравится Ответить
aishaaa22

@annavein14 ну тогда 10 дней 😁

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

@elmira.11145shah давайте. Я весы спрятала😂

Нравится Ответить
aishaaa22

Начальный вес какой ?

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Сейчас 90. А был 60

Нравится Ответить
aishaaa22

@annavein14 было 65 а щас у меня 75 и ни на грамм похудеть не могу.

Нравится Ответить
aishaaa22

Меня хватило на 2 дня 😁😁😁😁

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Вам можно. У вас не критично 😀

Нравится Ответить
m.raiska
Raiska💕·Мама двоих (младенец)

Удачи💪я вас не знаю, но думаю вы добейтесь цели 💪 в первую очередь для себя любимой надо стараться ❤😍

Подпишусь и буду следить за вашими успехами ❤

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Спасибо большое. Всего Вам хорошего😗😗😍

Нравится Ответить
m.raiska
Raiska💕·Мама двоих (младенец)

@annavein14 спасибо 😘

Нравится Ответить
sila_kostey05
костный бульон·Мама двоих (3 года, 8 лет)

На сколько вас хватит интересно 🤣

Нравится Ответить
annavein14
Amina11·Мама дочки (1 год)

Вот и посмотрим насколько😀

Нравится Ответить
Читайте также
Planeta1
planeta1
Planeta1·Мама двоих (1 год, 7 лет)
post image

Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷

Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁

Всем участницам желаю удачи!!!😘

🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗

38
planeta1 Сегодня суперские фотоальбомы от @planeta1 выиграли: 1. @ramankulova 👏👏👏 2. @sashulya.1 👏👏👏 3. @milianamili 👏👏👏 4. @janik.03
ramankulova Лееееен, спасибоооо❤️ Это же моя мечта 😭❤️
janik.03 Я так рада❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Читать все 4655 комментариев →