Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

уменьшить обьем пищи, и убрать мучное и сладкое, массаж хорошо помогает еще

Исключить мучное и сладкое, сама так похудела 👌

Можно похудеть и без спорта, всего лишь изменив питание.
Посмотрите мой профиль. Там фото девочек до/после, которые похудели на одном лишь питании)

П.с. Питание - 80% успеха в похудении, а если всего лишь спорт и без питания , то похудение невозможно.

ПП и спорт

Ничего нового. Питание и спорт!