Девочки,кто на гв...что вы кушаете? Супчик делаю,сыр,печенье,картошка,каши,яблоки печеные) что ещё?🙄

Все что ела и до и во время беременности

Все, кроме фруктов, овощей, цитрусовых, острого..

Сейчас вам напишут : «ела все с первого дня»😄

Первое время ещё мясо ела отварное(филе куриное,индейки),тефтели мясные,котлеты,картошка в любом виде,плов,запеканки сырные

Добавьте творог и кисломолочку. Только не увлекайтесь. Я очень много употребляла кальция, и у малых стал быстро закрываться родничок

Сырники,тефтели,каша кукурузная,макароны с сыром))хлеб с маслом)

Ела все с первого дня👌🤣🤣🤣👆

Ем все ,что ела ,особенно много овощей и фруктов .

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт

Все с 1 дня

Котлеты, я в кипяток на донышке кидала оно так варилось тушилось. Почти тоже самое после месяца начала нарушать... кабачки морковка цветная капуста + курица/ рыба хек и в духовку. Творожная запеканка. Зефир кстати можно.

Первую неделю ела все вареное / на пару. Филе хека, котлетки на пару, суп без соли даже, минимум белого хлеба (провоцирует брожение). Каши все - гречка, пшено, чуть позже рис и остальные крупы. Если макароны, то твердых сортов. Яйца варенные не ела.

Мясо только кролик / индюшка и курочка домашняя, без кожицы

Но у меня КС было, то еще и из-за него диету держала в первую неделю.

Пила много теплого узвара

Ещё говядину запекала в духовке и на бутеры вместо колбасы. Котлеты в духовке,макароны твёрдых сортов

+ макароны, творог, сметана, банан, зелень, листья салата, кефир, чай травяной, компот из сухофруктов, минтай, козинаки, вареная колбаса, добавляю по 1 продукту в день, пока так

Можно есть все что во время беременности ели. В меру. Вот подробнее https://www.instagram.com/p/Btu2o3HHS7B/?igshid=sryhcg6t85q

Ем всё. Первое время ограничивала себя от молочки, т.к. провоцирует брожение. И цитрусовые не ела. А сейчас ем даже клубнику, посмотрела на ребенка - реакции нет, поэтому ем все. Но это конечно все индивидуально. Зависит от жкт ребенка.