Девчата, подскажите какие препараты железа пили, какие самые эффективные? #первыйпост

Привет 👋🏻

Гинотарфедерон

актиферрин хороший

а вообще все поднимет если регулярно принимать) 3 месяца

я пила даже ферритин недорогой. сейчас анемии нет. хотя кажется я просто много ем. мясо кушайте и чаем потом не запивайте) там содержатся танины, которые выводят железо. ну и кальций заодно

в чае имею в виду)

Тоже гино тардиферон поднял с 90 до 117

Гино тардиферон