Не понимаю что со мной, но переодически меня накрывает какая то апатия(спим по 8-9 часов с ночи до утра, но я просыпаюсь разбитая, нервная, ничего делать не хочу,понимаю что всё нормально что нет особых причин для беспокойства, но находясь в этом состоянии мне кажется что всё как то не так, прогулки с дочкой окончательно к вечеру выжимают мои силы и я просто валюсь с ног иногда, почему так я не понимаю, и это не постоянно, а через день может через два дня
Комментарии
25 капель корвалола или любой другой настойки спиртовой на ночь . Вы не отдыхаете. Сон не приносит перезагрузки мозгу.
День сурка у вас, бытовуха. Отсюда и апатия. Ребёнка в сад, сами на работу и вернётся ваша энергия
У меня нет целого дня чтоб я была без неё пару часов даа бывает
Старайтесь одна иногда отдыхать. Дочку мужу, сама в пляс
@mashtakovamama, блин. А на сутки если бабушка с дедушкой взять не могут? Чтобы вам от души выспаться, почувствовать свободу, так сказать. А хобби есть? Чем занимается помимо ребёнка? Гормоны давно сдавали? Тут может быть причин уйма. Я бы лично, попробовала все способы без врачей которые, а потом бы пустилась во все тяжкие с ними, если бы первое не помогло. Постоянно расслабляться, заниматься спортом (хотя бы зарядка), поездки в парки, тц, к речкам, занятие любимым делом, безбашенные танцы дома под музыку, смена обстановки, ванна, винишко, витамины и все в этом духе. Если вообще никак не помогает - привет, дядя в белом халате, помогай 🙈
@ehid_na по мимо ребенка я только бытовыми делами занимаюсь, бабушка с дедушкой работают не могут забрать, винишко не помогает, выезд в парки и прочие места на автобусе для меня становится адовым днем
Состояние хронической усталости...нужен качественный отдых и смена обстановки,хотя бы кратковременно!
К психологу! Серьезно. Это сложная тема. Либо почаще отдыхать и смена обстановки( обязательно), но, как я поняла, оставить ребенка особо не с кем(( поговорите с родственниками, может, вам помогут нанять няню на несколько часов в день хотя бы. Просто надо отвлекаться от детей