Про БФМ.

Так вышло, что специфика моей основной работы не позволяет мне что-то тяжелое или опасное или статичное делать руками(нужны очень чувствительные руки)....

Но мой внутренний «псих-яжогородник!» меня убедил, что посидеть на корточках в удобном положении и подергать на грядках руками маленькие росточки вылезших недавно сорняков - это ерундовое занятие на пол часа ни к чему дурному не приводящее. Дергала я, действительно, около полу часа всего и в общей сложности на 4 небольших грядках в сумме составляющих метров 15 квадратных. И даже не устала, кажется...

Это было в обед, оставшийся день прошёл, как всегда, в стандартных повседневных делах. Ну и забыла я совершенно попасть после этих грядок перед сном в ванну.((

В 4 утра просыпаюсь от дикой острой боли в левой груди. Нащупываю прям от центра грудной клетки и до соска полностью забитую, каменную и горячую долю. Ни на бок лечь, ни притронуться, аж слёзы вышибает. Общее состояние, будто я вчера лошадью побывала на скачках, а потом ещё рельсы укладывала на РЖД...всё ломает и крутит, да ещё и температура 37,5. Я - палочку себе в зубы и даю эту грудь Ставрику, он её высасывает, но обмякает вся грудь, кроме, сцуко, этой доли - она ни-ни!

Я даю уже её Глебу, в надежде, что у него получится лучше и основательнее. Чуток легче, но прям совсем капельку..не существенно.

Ползу в ванну. Лежу там минут 20 и только там, полностью погрузившись и расслабившись, ощущаю, НАСКОЛЬКО Я ЗАБИЛА СЕБЕ ВЧЕРА НОГИ И РУКИ!!!

Подключаю мужа к реабилитации.((

Работает он мне поочередно с руками, начиная с кистей и заканчивая плечами и трапецией, а я в это время лежу на массажном столе под электро-одеялом и свободной рукой обнимаю пластиковую литровую бутылку с горячей водой, прикладывая её то к ладони, то в подмышку, то просто куда захочет тело....и дышу, дышу, дышу! Включается биодинамика и меня начинает заворачивать и извивать с шумными потягушками и глубокими зеваниями, с каждым новым потягом отпуская боль в груди и подмышке(стреляло от груди). Работали так часа 2, наверное...попутно разговаривали, я проплакалась, потому что поперла психосоматика, что, конечно, всегда неизменно есть при любых проблемах с грудной клеткой, спиной и руками. Со стола я уже встала намного легче и без температуры. Застой уменьшился процентов на 60, остальное дососал Ставрик в обычное рядовое кормление.

Ничем не мазала, ничего специального не пила. Воду пила так же, чтобы молоко приходило кормиться, ела, как обычно.

Вывод: надо себя беречь ещё больше и, когда что-то нужно сделать телом такого, что ему самому нафиг бы и не надо было - включить мозги и придумать, как бы сделать это НУЖНОЕ без ПЕРЕГРУЗКИ ТЕЛА.

И, как всегда, хвала БФМ и автору методики, Н.Л. Лоскутовой за данный в руки волшебный метод самопомощи.

#методБФМнадеждылоскутовой

#лактостаз

#методбфмкалач