Будущие мамы Сочи, для вас с 12 июня стартует йога для беременных с Ольгой Рыбкой!☀🌴🤰

⠀

💁🏼 @olgarybka.yoga - тренер с 12-летней практикой в йоге и мама домашней дочки. Последние несколько лет она обучает будущих мам слушать свое тело, наслаждаться беременностью и рожать легко.

⠀

Благодаря курсу и вы научитесь:

🌿 ИЗБЕГАТЬ болей в спине, лишнего веса, отеков и варикоза во время беременности благодаря йогическим упражнениям

🌿 РАСКРЫВАТЬ ТАЗ, максимально подготовив мышце-связочный аппарат к мягкой встрече с малышом

🌿 ДЫШАТЬ в РОДАХ

Изучим дыхание, наиболее подходящее на мягких и сильных схватках

🌿 ЗВУЧАТЬ в РОДАХ

Научимся звучанию, которое способствует быстрому раскрытию шейки матки в родах и помогает в период потуг

🌿 МЕДИТИРОВАТЬ и ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ для максимально глубокого расслабления в родах

🌿 ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ, который мгновенно снимает напряжение с самых "горячих" зон в теле во время беременности и после родов

🌿 ВЛАДЕТЬ УНИКАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ мексиканского РЕБОЗО-МАССАЖА для беременных. Это ЧУДО! Ты должна это попробовать!

🌿 НАЛАЖИВАТЬ глубокую СВЯЗЬ С МАЛЫШОМ 🌿 ОТПУСКАТЬ СТРАХ родов, успокаивая свой тревожный ум

🌿 ПЕРЕВОРАЧИВАТЬ МАЛЫША из ТАЗОВОГО ПРЕДЛЕЖАНИЯ с помощью упражнений йоги и многое другое

⠀

ГДЕ?

В центре «Мечта Аиста», на Курортном, 31

⠀

КОГДА?

По средам с 10:30 до 11:50. Старт - 12 июня.

⠀

✏ Предварительная запись обязательна, ведь количество мест ограничено😉

⠀

До встречи на коврике!🙏🏻

ссылка