Будущие мамы Сочи, для вас с 12 июня стартует йога для беременных с Ольгой Рыбкой!☀🌴🤰
⠀
💁🏼 @olgarybka.yoga - тренер с 12-летней практикой в йоге и мама домашней дочки. Последние несколько лет она обучает будущих мам слушать свое тело, наслаждаться беременностью и рожать легко.
⠀
Благодаря курсу и вы научитесь:
🌿 ИЗБЕГАТЬ болей в спине, лишнего веса, отеков и варикоза во время беременности благодаря йогическим упражнениям
🌿 РАСКРЫВАТЬ ТАЗ, максимально подготовив мышце-связочный аппарат к мягкой встрече с малышом
🌿 ДЫШАТЬ в РОДАХ
Изучим дыхание, наиболее подходящее на мягких и сильных схватках
🌿 ЗВУЧАТЬ в РОДАХ
Научимся звучанию, которое способствует быстрому раскрытию шейки матки в родах и помогает в период потуг
🌿 МЕДИТИРОВАТЬ и ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ для максимально глубокого расслабления в родах
🌿 ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ, который мгновенно снимает напряжение с самых "горячих" зон в теле во время беременности и после родов
🌿 ВЛАДЕТЬ УНИКАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ мексиканского РЕБОЗО-МАССАЖА для беременных. Это ЧУДО! Ты должна это попробовать!
🌿 НАЛАЖИВАТЬ глубокую СВЯЗЬ С МАЛЫШОМ 🌿 ОТПУСКАТЬ СТРАХ родов, успокаивая свой тревожный ум
🌿 ПЕРЕВОРАЧИВАТЬ МАЛЫША из ТАЗОВОГО ПРЕДЛЕЖАНИЯ с помощью упражнений йоги и многое другое
⠀
ГДЕ?
В центре «Мечта Аиста», на Курортном, 31
⠀
КОГДА?
По средам с 10:30 до 11:50. Старт - 12 июня.
⠀
✏ Предварительная запись обязательна, ведь количество мест ограничено😉
⠀
До встречи на коврике!🙏🏻
ссылка