@hoseokseksi ну вот клп хорошо помогает, так как центр тяжести во время стойки перемещается и даёт разгрузку на спину и таз) морсик пейте, можно ещё мочегонную траву попить Бруснивер
@oxanasheshenina нет конечно. Отеки это следствие нехватки жидкости. Тк клетки не хватает её и она задерживает. Ни в коем случае нельзя ограничивать воду!!!
Кружка чая или кофе с утра, остальное - чистая вода 30мл на 1 кг веса. Поменьше сладкого и соленого. У меня вообще в первую беременность отеков не было, пила под конец около 3л так как была сильная жажда. Гинеколог поддерживала
Екатерина·
В ожидании первенца
Поробуйте стоять в колено-локтевой позе (хотя б по 10 минут раза 2-3 в день) и делать клюквено-брусничный морс без сахара. Побольше двигаться)
Екатерина··
В ожидании первенца
@hoseokseksi ну вот клп хорошо помогает, так как центр тяжести во время стойки перемещается и даёт разгрузку на спину и таз) морсик пейте, можно ещё мочегонную траву попить Бруснивер
дина··
В ожидании первенца
спасибо большое)
Будем стоять)
Екатерина··
В ожидании первенца
вот, почитайте) https://www.instagram.com/p/BudxxjPAe0i/?igshid=1ad0bsy5m1h1i
Наталья ·
Мама сына-младенца
Больше воды, 1,5-2 литра чистой и исключить чай кофе, они задерживают воду. Можно ещё морс брусничный
Наталья ··
Мама сына-младенца
@oxanasheshenina нет конечно. Отеки это следствие нехватки жидкости. Тк клетки не хватает её и она задерживает. Ни в коем случае нельзя ограничивать воду!!!
Оксана Шешенина ··
Мама сына (2 года)
хммм... А знакомой ограничивали🙈🙈
Наталья ··
Мама сына-младенца
нужно своей головой тоже думать. Если бы я слушала врачей без разбора, то с моим здоровьем всё было бы печально
Дарина·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Кружка чая или кофе с утра, остальное - чистая вода 30мл на 1 кг веса. Поменьше сладкого и соленого. У меня вообще в первую беременность отеков не было, пила под конец около 3л так как была сильная жажда. Гинеколог поддерживала