Как перестать жрать😥😥

Тоже послушаю 🙄

Ни как 😉 , у самой рот не закрывается

Та же беда...и ведь уже достаточно прибавила и головой всё понимаю,но постоянно тянет на еду(

Я заедаю разными фруктами / овощами, то помидорку съем то киви, я них не поправишься , булочку, конечно посытнее , но кг лишний не хочется набирать

Та же беда. Особенно сейчас. съем фрукт, сухофрукт, выпью воды, а мысль о бутере не покидает 🤪