Знаю, что тут есть девочки которые шарят 🏋🏻
После вторых родов, для как никогда остро встал вопрос о появлении целлюлита на моих, и без того неочень, ногах ☹️
Не было никогда и тут так хоп и.. Ужас короче, че делать то? Это ужасно 😱
//мне 21 всего 🤦🏻
Скрабиками,поверь,этого не исправить)только первый слой и то потом вернется
На данный момент целлюль у тебя гормональный.
Сбалансируй питание,будет дефицит калорий-не будет целлюлита.Делай массаж,чтобы увеличить кровообращение в проблемной зоне.Тогда дело пойдет.Хоть ты сутками тренируйся ,без дефицита калорий нет ни похудения ,ни избпвления от целлюля
Согласна, целлюлит здесь явно гормонозависимый - месяц после родов, раздрай в организме, пролактин повышен, эстрогенчик в беременность хорошо поработал и вуаля.
И про дефицит согласна....конечно, и рацион должен быть сбалансированным, но без дефицита вообще никак и никуда.
По вопросу не знаю , но как одногодке очень интересно : как ты решилась на 2? 😅🙈 Я тут с одним думаю , что делать😅 а 2 же это ппц🙈 Хотя муж намекает на 2 , но я чет как-то очкую😬😳
@panda.93 ахпзах, не совсем так но близко @uliana2010 на это не решаются 🙈
По себе знаю, скрабиками и пп целлюлит не исправить, нужны ещё силовые нагрузки, не путать с кардио нагрузками, бег не поможет. Надо идти в спортзал и качать, ноги, попу, пресс. И только все в совокупе питание + спорт+ скарбы-массажи дадут эффект. Да нудно, да долго но оно этого стоит через полгода не узнаете себя. Я в своё время очень хороших результатов добилась и это в 30 лет, а у вас ещё метаболизм хороший так что все в ваших руках👍🏻
@irismilkk, пару месяцев потерпи, только месяц после родов прошёл. Сейчас лето, можно гулять с малышом и заниматься. Я на набережной раньше так и делала, на турниках занималась, купила гантели, фитнес резинку и турники мне в помощь. Доча рядом скакала и подражала😁
Дефицит калорий, верно сказано 👍🏽
Хорошо ещё подключить «растяжку», эластичность мышц полезное дело, плюс кровообращение улучшить 👍🏽массаж, тоже выше сказано 😁👍🏽
Ещё хорошо при целлюлите выручают овощи, они выводят антиоксиданты, так сказать, а целлюлит это «излишки»
В общем, полезная еда и здоровая кожа 😁👍🏽
Муж перестал есть тоннами чипсы и прочую фигню, лицо стало чистенькое, красота, так же и на тех же бёдрах влияет такой процесс 😉 очищение своего рода для организма.
В общем, как-то криво, но выразилась 🤣👍🏽
Дарья·
Мама дочки (1 год)
На данный момент целлюль у тебя гормональный.
Сбалансируй питание,будет дефицит калорий-не будет целлюлита.Делай массаж,чтобы увеличить кровообращение в проблемной зоне.Тогда дело пойдет.Хоть ты сутками тренируйся ,без дефицита калорий нет ни похудения ,ни избпвления от целлюля
Юлия··
А сбалансируй питание и правильное питание -это прям разные вещи я смотрю у вас !
Дарья··
Мама дочки (1 год)
🤦🏼♀️ты можешь на правильном питании отодраться так ,что потом отрезать жир придется😂речь не о том,как я это называю,а о дефиците калорий.У всех понятия ПП разные,кто-то и не в курсе,что и у Пп есть свои рамки.
Юлия··
@panda.93, во первых не « ты «! Я тебе не подружка ,во вторых я вообще к вам не обращалась !! Так что ,не надо мне здесь пояснять !!
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Ты-это не было обращением к Вам .Если бы я хотела обратиться,я бы использовала «Вы можете отожраться».В смысле не обращалась ?А под чьм комментарием был ответ?
Таких подруг мне нервных не надо.Успокойтесь ,на ровном месте завелась или завелись ,как там правильно,чтоб на «Вы»🤣
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Согласна, целлюлит здесь явно гормонозависимый - месяц после родов, раздрай в организме, пролактин повышен, эстрогенчик в беременность хорошо поработал и вуаля.
И про дефицит согласна....конечно, и рацион должен быть сбалансированным, но без дефицита вообще никак и никуда.
Полина ··
Мама сына-младенца
@panda.93, Даша 😹😹😹
Дарья··
Мама дочки (1 год)
@polina.a.d, а че я 😅
Марина·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
По себе знаю, скрабиками и пп целлюлит не исправить, нужны ещё силовые нагрузки, не путать с кардио нагрузками, бег не поможет. Надо идти в спортзал и качать, ноги, попу, пресс. И только все в совокупе питание + спорт+ скарбы-массажи дадут эффект. Да нудно, да долго но оно этого стоит через полгода не узнаете себя. Я в своё время очень хороших результатов добилась и это в 30 лет, а у вас ещё метаболизм хороший так что все в ваших руках👍🏻
Мать Драконов 🐲🤣··
Мама двоих (младенец)
О, качать я больше люблю чем бегать 👍🏻
Дарья··
Мама дочки (1 год)
если че меня всегда тут можно найти🙋🏼♀️🤣
Марина··
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
пару месяцев потерпи, только месяц после родов прошёл. Сейчас лето, можно гулять с малышом и заниматься. Я на набережной раньше так и делала, на турниках занималась, купила гантели, фитнес резинку и турники мне в помощь. Доча рядом скакала и подражала😁
Мать Драконов 🐲🤣··
Мама двоих (младенец)
классно)
Мать Драконов 🐲🤣··
Мама двоих (младенец)
@panda.93 😁👌🏻