Как наладить режим ребёнка? 😫
Сил моих больше нет, сна тоже нет🧟♀️
Засыпает в 7-8 вечера и в 5 утра бодрячком лежит, аж полон энергии покорять мир
Лучший комментарий
Комментарии
Нужно попробовать 🤔 вот будить к 10-11 я не пыталась, может и поможет
@almirka0707 попробуйте, вы же все равно поздно ложитесь спать)))
Если засыпает в 7-8 то надо будить через 2 часа. Потом поиграйте с ней/ним, отвлекайте ребенка хотя бы час или полтора часа потом опять усыпите.
сдвигайте на 15 мин каждые 3-4 дня до нужного Вам времени. Можете почитать блог Доктормамасон в инста.
Пробовала укладывать в 9, засыпает моментально так как уставший, но утром все равно встаёт в 5-5.30
А еще, делайте комнату по темнее, закройте окна, он из-за солнечного света просыпается.
Сдвигайте по 15-20 минут, чтобы хотя бы в 9 вечера засыпал.
Это как? Не давать уснуть в 7 например, и в 7.15 укладывать?
@mamitta17 да, и каждый день сдвигать время засыпания. Вы очень рано укладывание спать.
@happymum.kz, блин, сейчас эта тема с режимом кажется такой сложной 😳
Ночью просыпается один раз поесть, спит хорошо, но в 5 утра я не готова с ним скакать по дому, чтоб самой выспаться это мне надо тоже ложиться в 7 вечера, а пока накормишь всех ужином и остальные дела по дому уже и полночь, там в золушку превращаешься и до кровати доползаешь, в общем советуйте мамы что можно сделать
И так каждый день. Потом и ребёнок и вы привыкнете к такому режиму