Даже сами стоматологи не рекомендуют отбеливать, эмаль портится сильно. Если не соблюдать диету, то прежний цвет быстро вернётся.

Я пользуюсь зубным натуральным порошком, хватает надолго и зубы не портятся )

А результат держался пол года, по той причине, что диету соблюдала только первую неделю

Делала, эффект хороший

Эмаль не испортилась

Простую делали как сняли брекеты , я пока носила тоже каждые 3 месяца ходила на чистку , но цвет зубов испортился

Мне простая чистка помогает)