Пробуйте в 12 обэд, в 13 спать. Я тоже сейчас с обедом страдаю. То ли зубы, то ли смена города...

Слишком поздно дневной сон. И лучше, чтоб не больше 2-х часов. Максимальное вб 6-6:30 ч. Мой встает 7-7:30, дс 12-12:30 1,30 и ночь макс 21

Мой в 16 днём просыпается, но укладываем его к 12 ночи. В 22 нереально было бы прям точно!

Будите днём раньше, в 15:00, пусть спит час- полтора и побольше бегает, прыгает и тд)

Попробуйте аудиосказки включать

Мне кажется гулять надо вечером поменьше, а домой приходить все спокойно делать, спокойное кормление, спокойное купание, если мультики смотрите то спокойные какие нибудь, а лучше книжку почитайте и с такими ритуалами уснёт быстро)

Если у сына активные развлекухи перед сном типа прогулки, его потом фиг уложишь. А если вечером все спокойно, то ложится быстро.
Он сейчас может спать до 17, а потом в 9-9.30, максимум 10 спокойно уснуть.

Днем сколько спит?

Может у него увеличилось ВБ? У нас так было, тоже резко стал по часу-1.5 укладываться, и через несколько таких дней стади его просто на час позже укладывать и все ок! Засыпает за мин 10

Успокаиваю себя, что психологи считают это нормой🤷🏻‍♀️

Обеденный сон у нас до 15 и спим мы уже в 9 вечера

Во всей квартире свет выключить и с мужем тоже ложитесь спать, тогда быстро уснёт

Раньше будить днём, до 15 давать спать. И умотать за день 😁

Уже полтора часа укладываю ребёнка,задолбалась,захожу сюда и вижу этот пост 😣

Мы вечером много гуляем, старший пешком, вырубаются за пару минут, хотя старшего тоже сложно уложить🤦‍♀️