Дома обрызгиваю себя из пульверизатора, на улице термальная вода на лицо, шею, руки. Уже со счета сбилась сколько баллонов ушло. Но хоть немного легче.. А так пипец, подыхаю
Лежу под вентилятором , пью и стараюсь не шевелиться)) если ночью будет так же душно и жарко, пойду в машину спать с кондеем)))) нужно по идее купить было охлаждающий гель для стоп, но я лучше периодически прохладной водой ополосну