Делитесь кто что дает деткам на завтрак и ужин нашего возраста деткам, уже фантазии не хватает 😕

Сніданок: вівсянка + 1 ч.л. меду + ягоди/сухофрукти/яблуко/банан;

омлет з зеленню/ з овочами;

кукурудзяна каша з маслом + твердий сир, огірок/ болгарський перець.

Вечеря: каші (гречка, булгур, рис, спельта) чи макарони (з твердих сортів пшениці) + овочеве рагу (кабачок+помідор+цибуля+морква і т.д.)/сири; творог з фруктами; буває йогурт.

Утром обвсно каша с пюрешкой яблочной. Перед дневным сном творожок и банан. Проснулась - суп. На ужин пюрешка или макарохи с омлетом или биточком.

Омлет, творожная запеканка, пирог с курицей и шпинатом, вареники (моей ещё рано, делюсь как кума свою кормит )

На завтрак всегда овсяные(рисовые, кукурузные, гречневые) хлопья на молоке.

На ужин омлет с сыром, запеканка из цветной капусты (или другими овощами) с сыром, Яйца пашот и йогурт например питьевой

У нас уже с года нет определенного что вот именно каша на завтрак а обед суп или что-то подобное. Так что по разному) в основном что сами то и он. Но последнее время не завтракает вообще, ест только после обеда и вечером.