дуже рекомендую знайти в інтернеті сайти "стукіт серця", там є багато інфи на цю тему. Я впевнена, що психологічно здорова мама, важливіша за дієти. Якщо дуже хочеться чогось, але боїтеся - з'їжте штматочок чи пару штук і подивіться на реакцію дитини. Реакції немає, їжте на здоров'я;)
Первые 3 недели ничего острого и жареного, и исключила молочные продукты. Ела яблоки печеные, пюрехи, свежие овощи(огурцы,помидоры,перец), вареную курицу.
С месяца ела шоколад жареное, сейчас ем все.
Так же первые 1.5 месяца не пила газы - компот из сухофруктов, сок,вода простая
В роддоме сидела на йогурте и овсяном печенье с ягодами и орехами,сирники , свекольный салат с каким нить гарниром. Дома уже ела все что было до родов. Особо рацион не меняла. В субботу выписали , а в воскресенье уже пила латте и в понедельник затоптала кусок вкуснейшего тортика )))
Нет никаких проблем с едой, врачи наши старых поверий, послушайте нынешних врачей и комаровского послушайте, никто не скажет вам соблюдать диету, зачем ? Лично я ещё в Б была уверенна что буду есть всё, и так получилось, малышам нужны Здороваые мамочки а не сдвинутые на том что нужно соблюдать диету, я правда сладкого стала меньше есть, просто потому что не хочется особо, но не всегда так и красное и оранжевое ем, вперёд, но не ем жирное и жареное, острое. И до Беременности избегала такого
Все магазинное и не жирное, Я ела ,суп с кролика без зажарки ,гречка ,творог,сыр твёрдый ,банан один раз в день, Индейку,яблок не ела,кефир не пила,печенье Мария, Зелёный чай или чай для лактации,яблоки только печёные ,после месяца может больше ела уже все по чуть чуть смотрела реакцию
Катя·
Мама дочки-младенца
Їм усе теж саме, що і при вагітності)
Оля··
так всё ж пугают, что капец будет)
Катя··
Мама дочки-младенца
дуже рекомендую знайти в інтернеті сайти "стукіт серця", там є багато інфи на цю тему. Я впевнена, що психологічно здорова мама, важливіша за дієти. Якщо дуже хочеться чогось, але боїтеся - з'їжте штматочок чи пару штук і подивіться на реакцію дитини. Реакції немає, їжте на здоров'я;)
Оля··
спасибо за совет😊
Виктория·
Мама сына-младенца
Готовила тушеные овощи с мясом, картофельное пюре, макароны твердых сортов, печеные яблоки, бананы.
Василина·
Мама дочки-младенца
Їм все) але починала по одному продукту в день вводити новому зранку щоб до вечора відслідкувати реакцію)
Леся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Все...
С первых дней ело все что и раньше. Ну кроме откровенно вредных продуктов)
Катерина·
Мама дочки-младенца
Первые 3 недели ничего острого и жареного, и исключила молочные продукты. Ела яблоки печеные, пюрехи, свежие овощи(огурцы,помидоры,перец), вареную курицу.
С месяца ела шоколад жареное, сейчас ем все.
Так же первые 1.5 месяца не пила газы - компот из сухофруктов, сок,вода простая
Удалён·
Ем все.первую неделю была на варенном и никаком.
Любовь·
В роддоме сидела на йогурте и овсяном печенье с ягодами и орехами,сирники , свекольный салат с каким нить гарниром. Дома уже ела все что было до родов. Особо рацион не меняла. В субботу выписали , а в воскресенье уже пила латте и в понедельник затоптала кусок вкуснейшего тортика )))
Алина·
Мама сына-младенца
Ем все, даже клубнику и помидоры... Пока не видела реакции
Елена ·
Мама дочки-младенца
Нет никаких проблем с едой, врачи наши старых поверий, послушайте нынешних врачей и комаровского послушайте, никто не скажет вам соблюдать диету, зачем ? Лично я ещё в Б была уверенна что буду есть всё, и так получилось, малышам нужны Здороваые мамочки а не сдвинутые на том что нужно соблюдать диету, я правда сладкого стала меньше есть, просто потому что не хочется особо, но не всегда так и красное и оранжевое ем, вперёд, но не ем жирное и жареное, острое. И до Беременности избегала такого
Darina ·
Мама дочки-младенца
Все магазинное и не жирное, Я ела ,суп с кролика без зажарки ,гречка ,творог,сыр твёрдый ,банан один раз в день, Индейку,яблок не ела,кефир не пила,печенье Мария, Зелёный чай или чай для лактации,яблоки только печёные ,после месяца может больше ела уже все по чуть чуть смотрела реакцию