Mom.life
Маргарита
margo1608
Маргарита
ГВ и вес! Девочки, вот в жизни бы не поверила (да и не верила раньше в такие истории никогда), если бы сама не столкнулась 🙄 5 лишних кг как после родов застряли, так и не уходят, что бы я ни делала 😤 Уже 2 месяца вес просто стоит на месте, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание! Кааааак, ну как это вообще возможно??? Ем в основном овощи и фрукты, после 19 не ем, регулярно зарядка по утрам + через день бегаю 4-5 км + прогулки с коляской быстрым шагом. И тем не менее вес как был 2 мес назад, так и ни на грамм не снизился 🤬 Меня это прям реально жестко злит!!! Что это? Гормоны на ГВ? Лишняя жидкость?? У кого такое было? До Б я бы на таком режиме за 2 месяца уже отощала 😭
07.06.2019
1

Лучший комментарий

Комментарии

ivanovnansk
ivanovnansk
Тоже 5 кг лишних 🐷
07.06.2019 Нравится Ответить
ivanovnansk
ivanovnansk
На гв в сутки уходит 500-700 ккал, возможно, что гормоны мешают сбросить, возможно ещё жидкости много в организме
07.06.2019 Нравится Ответить
margo1608
margo1608
И я вот склоняюсь к жидкости и гормонам... Если это действительно так, то по идее после прекращения гв всё должно само уйти без лишних усилий
08.06.2019 Нравится Ответить
infi_777
infi_777
Вижу делаете ошибку, кушать фрукты можно до 16 00. Наверно существуют перекусы чай или кофе с чем нибудь вкусненьким) сахар исключить, заменить финиками, сухофруктами и тд, 50 гр на перекус. 5 приёмов пищи. Более подробно могу написать в лс. Полное обследование организма сделайте, сходите к эндокринологу, узи, анализы. Пока в декрете повод заняться собой)) не растраиватесь, не проверив себя и немного не откорректировать свое питание.
07.06.2019 Нравится Ответить
alkhameleon
alkhameleon
@margo1608 это не что-то пошло не так, это вы не знаете свой новый организм :) Он стал работать совсем по-другому. Гормоны перевернули всё. Если вам вдруг 30+, то метаболизм замедляется, физиология.
07.06.2019 Нравится Ответить
margo1608
margo1608
@alkhameleon ещё не 30+, но метаболизм замедлился однозначно 😥
07.06.2019 Нравится Ответить
margo1608
margo1608
@iriska_999 да, пожалуй нужно гормоны проверить
07.06.2019 Нравится Ответить
sybbota
sybbota
У меня вот был такой же пост😔мне каж только ждать...
07.06.2019 Нравится Ответить
margo1608
margo1608
Я еще месяца 3 назад не особо парилась... Но сейчас, когда спустя пол-года после рождения ребенка, до сих пор ничего не меняется, я уже хочу бить тревогу 😳
07.06.2019 Нравится Ответить
allochka1238
allochka1238
Овощи и фрукты это неправильно. Нужно есть все, в фруктах и ягодах много сахара. Больше клетчатки, сладкого ноль. Возможно это и жидкость. У меня не гв, но вес тоже долго не уходил, пока не отказалась от сладкого и мучного
Я ем то, что едят дети. Занимаюсь плаванием, гуляю тоже много. Вес ушёл. Но как жара так здравствуйте отёки. Ниче не сделаешь.
07.06.2019 Нравится Ответить
allochka1238
allochka1238
@margo1608 я Вас все же советую бег заменить на плавание. У вас во первых после этого не усталость а бодрость будет, во вторых фигура подтянется, в третьих больше калорий и быстрее сжигается, в четвёртых я написала уже - профилактика артрозов (сама столкнулась, офигела, что это очень часто у мамочек случается), и в пятый это закаливание ребёнка колоссальное!
07.06.2019 Нравится Ответить
allochka1238
allochka1238
@margo1608 баня хорошо. Мы ходим в бас и сауну 3 р в нед) важен контраст температур
07.06.2019 Нравится Ответить
alkhameleon
alkhameleon
@margo1608 обязательно белка больше ешьте при вашем рационе. У меня вот нехватка белка 😓
07.06.2019 Нравится Ответить
Читайте также