Такой вопрос. Читаю про беременность по срокам. Часто пишут, что нужно делать упражнения. В интернете информация спорная. Доктор тоже ничего не говорит. Скажите, кто-то делал упражнения? Для поддержки тела без осложнений для ребёнка. Мне бы что-то несложное, 7 месяцев ничем не занималась.
МаринаМама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
А ещё есть видео йога для беременных, можно включить и заниматься дома)
ЮлияМама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@inna_konovalova, я нахожусь в детском лагере. Здесь ничего такого нет. Только то, что сама придумаю с подручными средствами.
ИннаМама двоих (младенец)
@syra6 есть множество приложений). Адаетируйте их под себя ,если нет возможности выезжать на занятия).
ЮлияМама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@inna_konovalova, спасибо! У меня нет такого приложения. Поищу похожее.
ЮлияМама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Как раз не занималась 7 месяцев. До этого бегала, занималась волейболом. Потом жуткий токсикоз.
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
А какие упражнения на фитболе делаете вы?
Марина·Мама сына (5 лет), беременна (18 нед.)
В ютубе
·Ответить