Душа - дело тонкое. Посвящается моему проводнику в мире чувств - @julianna, (осторожно много букв😁) С рождением ребёнка,…

Душа - дело тонкое.

Посвящается моему проводнику в мире чувств - @julianna, (осторожно много букв😁)

С рождением ребёнка, как и у многих, у меня начался декретный кризис😅 из подруг, я родила первой, и жила в деревне, где мы замечательно проводили время совместно с сыном, псом и котом.

Выпадение из социума✔️

Постоянные недосыпы✔️

Размытие личностных границ✔️

Разбитые ожидания от материнства о реальность✔️

Конфликты в паре, из-за разных представлений и установок о том как должно быть в семье✔️

Несогласие с материнством, из-за того, что должно было быть НЕ ТАК✔️

Гневливость, бессилие, апатия, нелюбовь к себе и тотальное непонимание , как до такого докатилось.

Вот как то так.

Меня накрывало водопадом эмоций, от которых было плохо. Очень.

Я поняла, что так быть не должно и начала искать выход. Начала много читать о психологии, материнстве, чувствах. Книги отклик находили, но весьма поверхностный. Ведь в них примеры ситуаций похожих, но таких совершенно других.

Я стала читать блоги психологов. Благо, их много в инстаграм, но не каждый придётся по душе.

Подсела я и на страницу Юлианны тут в прегги) она пишет не много постов, чаще даёт обратную связь в комментарии к чьему-то запросу в ленту.

И вот к ней я, как трусливый заяц, подкрадывалась очень медленно и периодически отпрыгивала. 😅 (к слову не стесняйтесь она к таким зайцам привыкла, издержки профессии🤣) мне очень хотелось проработать свои состояния, но я так боялась что это не будет эффективным. Ведь эффект от встречи с психологом зачастую не заметен сразу. Обычно ты приходишь ко врачу с проблемой, тебе выписывают план лечения и ты идёшь в аптеку, покупаешь необходимое и пропиваешь курс и идёшь на поправку. Лечишь тело.

А с психологом как? Лечишь голову?😅

Я для себя сделала вывод, что психолог лечит душу. Да да, ту самую душу, которую я так плохо чувствую, потому что чувствовать я умею, но выборочно. И какие то чувства я избегаю и не умею их переживать.

Оказалось, что за этим не умением столько всего спрятано. Хотя нет, не так. Оказалось, что это неумение чувствовать правильно, как заложено в нормальном человеке законами природы, вызвано целой историей. Историей моей жизни, которую я уже прожила и в которой совершала поступки, преодолевала пороги, а где-то плыла по течению.

И вот, мой дорогой, но жутко опасный психолог написала тренинг. И запустила пилотный проект. 6 встреч раз в неделю по 4 часа. Я никогда ещё в жизни столько не маялась от переизбытка чувств, как промаялась в этот май🤣.

Если девочки с группы читают, не дадут соврать. Я очень много ревела на первых занятиях. Во мне было столько невыраженной обиды, боли, злости, печали. Столько подавленных чувств.

Но в этих контролируемых условиях, я смогла открыть клапан и научиться выпускать их. Выпускать их так, чтобы у меня они выходили не успев накопиться до точки кипения. Не успев заполнить собой меня так, что случился бы взрыв.

Это был май великих для меня открытий.

Я научилась дышать по другому.

Я увидела свои границы, в них так хорошо и комфортно и они внутри, и всегда со мной. Благодаря им я нашла в себе опору.

Я на новом уровне начала процесс принятия себя. Я открыла истину, для себя что принимать себя можно бесконечно, так же бесконечно,как и меняться)

Задышала я по-другому.

Но самое главное, я осознала, что я могу расти, я сбросила с себя одеяло подавленных эмоций, которые не давали мне жить полной грудью.

После тренинга, у меня осталось ещё много вопросов, точнее, появились новые😁 ведь мой клубочек, оказался гораздо больше, чем я ожидала и каких то моментов мы коснулись лишь поверхностно.

Я все ещё часто теряюсь, но я теперь умею находить себя.

Я очень долго думала, как мне написать о своих ощущениях от тренинга. Мне сложно подбирать слова) я, по всей видимости, не гуманитарий😅

Хочу сказать, в заключении только одно: правильно формируй запрос в мир, мир все слышит и поможет тебе миллионами путей.

Спасибо большое, тебе, дорогая, за то, что полечила мне душу.😘