Девочки-спортсменки, кто какую цель активности ставит себе на watch? Кто знает, какие вообще рекомендованные нормы?
Комментарии
Яя вторую неделю сачкую. На той неделе гостили родственники, не было ни сил ни желания идти в зал. На этой неделе отхожу от той недели и сегодня 3-й вечер буду смотреть интенсив Карпачева. Сегодня тема про истерики. Но тоже ломки по залу...
@riski, зал затягивает ☺️☺️💪🏼💪🏼 у меня муж тоже спортик, у нас семейное , как вспомню парные трени ☺️☺️🥰🥰
А вы после родов когда вернулись в ритм ? Сложно было ?
Муж обещает после родов как только мне можно будет отпускать меня в зал ☺️☺️
@torrry, та ну месяц где-то... после первых дольше, потому что резали
Нормы ВООЗ - 10 000 шагов в сутки, читала что они уже изменили на 15 000👌🏼
Раньше такие цели и ставила и кайфовала когда кольца закрывала ☺️☺️ а в дни тренировок - так по второму кругу кольца шли 😍
Сейчас пока тайм аут взяла ☺️🤰🏻
Так у меня цель в калориях выставляется... или можно в шагах? И, кстати, о тайм ауте: я не прекращала тренировки. Ездила на велотренажере, ходила, плавала. И роды были быстрыми и не мучительными :)
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Я на плаванье перешла просто ☺️☺️ угроза была весь первый триместр 😟 страх какой-то остался теперь 🤦🏻♀️сейчас ещё хочу йогу для Б добавить 😊
Просто нормы я имела ввиду , что сам можешь посмотреть прошёл или нет нужное количество ☺️
А калории да - ставила в обычный день 500, день трени - 1000... хотя в день тренировки я намного больше тратила 💪🏼
Эх, как скучаю за залом 😊😊