Девочки-спортсменки, кто какую цель активности ставит себе на watch? Кто знает, какие вообще рекомендованные нормы?
Девочки-спортсменки, кто какую цель активности ставит себе на watch? Кто знает, какие вообще рекомендованные нормы?
Комментарии
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
В·
В ожидании первенца
Я на плаванье перешла просто ☺️☺️ угроза была весь первый триместр 😟 страх какой-то остался теперь 🤦🏻♀️сейчас ещё хочу йогу для Б добавить 😊
Просто нормы я имела ввиду , что сам можешь посмотреть прошёл или нет нужное количество ☺️
А калории да - ставила в обычный день 500, день трени - 1000... хотя в день тренировки я намного больше тратила 💪🏼
Эх, как скучаю за залом 😊😊
Татьяна··
Мама троих детей
Яя вторую неделю сачкую. На той неделе гостили родственники, не было ни сил ни желания идти в зал. На этой неделе отхожу от той недели и сегодня 3-й вечер буду смотреть интенсив Карпачева. Сегодня тема про истерики. Но тоже ломки по залу...
В··
В ожидании первенца
зал затягивает ☺️☺️💪🏼💪🏼 у меня муж тоже спортик, у нас семейное , как вспомню парные трени ☺️☺️🥰🥰
А вы после родов когда вернулись в ритм ? Сложно было ?
Муж обещает после родов как только мне можно будет отпускать меня в зал ☺️☺️
Татьяна··
Мама троих детей
та ну месяц где-то... после первых дольше, потому что резали
В·
В ожидании первенца
Нормы ВООЗ - 10 000 шагов в сутки, читала что они уже изменили на 15 000👌🏼
Раньше такие цели и ставила и кайфовала когда кольца закрывала ☺️☺️ а в дни тренировок - так по второму кругу кольца шли 😍
Сейчас пока тайм аут взяла ☺️🤰🏻
Татьяна··
Мама троих детей
Так у меня цель в калориях выставляется... или можно в шагах? И, кстати, о тайм ауте: я не прекращала тренировки. Ездила на велотренажере, ходила, плавала. И роды были быстрыми и не мучительными :)