Девочки-спортсменки, кто какую цель активности ставит себе на watch? Кто знает, какие вообще рекомендованные нормы?

Яя вторую неделю сачкую. На той неделе гостили родственники, не было ни сил ни желания идти в зал. На этой неделе отхожу от той недели и сегодня 3-й вечер буду смотреть интенсив Карпачева. Сегодня тема про истерики. Но тоже ломки по залу...

@riski, зал затягивает ☺️☺️💪🏼💪🏼 у меня муж тоже спортик, у нас семейное , как вспомню парные трени ☺️☺️🥰🥰

А вы после родов когда вернулись в ритм ? Сложно было ?

Муж обещает после родов как только мне можно будет отпускать меня в зал ☺️☺️

@torrry, та ну месяц где-то... после первых дольше, потому что резали

Так у меня цель в калориях выставляется... или можно в шагах? И, кстати, о тайм ауте: я не прекращала тренировки. Ездила на велотренажере, ходила, плавала. И роды были быстрыми и не мучительными :)