riski
Татьяна
Девочки-спортсменки, кто какую цель активности ставит себе на watch? Кто знает, какие вообще рекомендованные нормы?
05.06.2019
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
riski
Яя вторую неделю сачкую. На той неделе гостили родственники, не было ни сил ни желания идти в зал. На этой неделе отхожу от той недели и сегодня 3-й вечер буду смотреть интенсив Карпачева. Сегодня тема про истерики. Но тоже ломки по залу...
05.06.2019 Нравится Ответить
torrry
@riski, зал затягивает ☺️☺️💪🏼💪🏼 у меня муж тоже спортик, у нас семейное , как вспомню парные трени ☺️☺️🥰🥰
А вы после родов когда вернулись в ритм ? Сложно было ?
Муж обещает после родов как только мне можно будет отпускать меня в зал ☺️☺️
А вы после родов когда вернулись в ритм ? Сложно было ?
Муж обещает после родов как только мне можно будет отпускать меня в зал ☺️☺️
05.06.2019 Нравится Ответить
riski
@torrry, та ну месяц где-то... после первых дольше, потому что резали
05.06.2019 Нравится Ответить
torrry
Нормы ВООЗ - 10 000 шагов в сутки, читала что они уже изменили на 15 000👌🏼
Раньше такие цели и ставила и кайфовала когда кольца закрывала ☺️☺️ а в дни тренировок - так по второму кругу кольца шли 😍
Сейчас пока тайм аут взяла ☺️🤰🏻
Раньше такие цели и ставила и кайфовала когда кольца закрывала ☺️☺️ а в дни тренировок - так по второму кругу кольца шли 😍
Сейчас пока тайм аут взяла ☺️🤰🏻
05.06.2019 Нравится Ответить
riski
Так у меня цель в калориях выставляется... или можно в шагах? И, кстати, о тайм ауте: я не прекращала тренировки. Ездила на велотренажере, ходила, плавала. И роды были быстрыми и не мучительными :)
05.06.2019 Нравится Ответить
Читайте также
Просто нормы я имела ввиду , что сам можешь посмотреть прошёл или нет нужное количество ☺️
А калории да - ставила в обычный день 500, день трени - 1000... хотя в день тренировки я намного больше тратила 💪🏼
Эх, как скучаю за залом 😊😊