Подскажите ,у кого диастаз . Вы занимаетесь спортом ? Качаете прес и всякое такое ? Знаю что когда он есть ,то нечего практически делать нельзя .
Просто знаю кто не замечал ,всё делал и всё было ок. Так что посоветуете?
Мария YogaMammyМама двоих (3 года, 6 лет)
Здравствуйте! Классические упражнения на пресс противопоказаны при диастазе до тех пор, пока вы не научитесь его контролировать. Чтобы это произошло, необходимо укрепить глубокие мышцы живота и мышцы кора в целом, после этого вам будут доступны практически все упражнения.
Действительно, если у вас диастаз, то следует действовать осторожно и соблюдать технику безопасности в обычной жизни.
Девочки, не знаю что и делать, сижу реву, муж сказал что всерав равно с кем я буду сексуальные потребности удовлетворять. Это всё конец!!!!
Сегодня же День смеха ,но что-то весь день было не до него )) Давайте поиграем Пишите фразу , «все думают ,что я ….» ,а дальше продолжит автозаполнение. Посмотрим ,что думает ваш телефон на этот счет ) Все думают ,что я не знаю что мне делать с этим телефоном и что мне делать дальше с ним не знаю что делать дальше я буду делать это в другом месте и всё и всё и всё и больше ничего не надо делать я не хочу чтобы ты мне это сказала я не хочу с тобой разговаривать я не хочу тебя больше видеть я хочу чтобы ты была рядом со мной я хочу чтобы у тебя было всё хорошо я хочу чтобы я тебя не видел чтобы ты была моя любимая 😂😂😂😂😂😂биполярка
Муж давно хочет собаку. Последнюю неделю прям «слёзно» просит ее. Много НО, почему я не готова к такому шагу. Я не могу поменять свое решение, как бы не хотела, ну вот просто не могу. В итоге ссора, обиды, конфликт. Очень сильно его задело то, как он сказал «я делаю всё, что ты попросишь, всегда иду на твои идеи, а ты просто забила на мою мечту и не соглашаешься». Всё. Просто нереальная обида включилась у него, мне кажется, такой обиды у него никогда не было. Я просто не знаю, что делать
После НГ-праздников Соне будут повторно делать операцию на голове.... визуально увидеть начинающиеся проблемы - невозможно. Слава Богу, что сделано вовремя МРТ... стент ушёл, ликвор начал скапливаться, образовывается киста... если не исправлять эту ситуацию сейчас, то грозит откат до начала, без шанса реабилитироваться..... слава Богу, что у нас есть наш Нейрохирург, который знает, что делать и без паники всё объяснил... Мы знаем об этом уже неделю... я обрыдалась по ночам, но у вас есть возможность посмотреть видео, как я веду себя с детьми - только улыбки, только позитив. Соня всё понимает и я не хочу её пугать и расстраивать , пусть для неё всё будет, как обычно. Рыдать я уже перестала, потому что, ясно, что всё вовремя и у нас по прежнему есть шансы на лучшее, за которые мы и будем хвататься! P.s. Пожелайте нам здоровья, без комментариев - плачу/за что/бедная 🙏🏼🙏🏼 пожалуйста, напишите мне, что всё будет хорошо и вы желаете нам здоровья 🙏🏼🙏🏼❤ P.p.s. Я пью по 4 таблетки тенотена, если я буду пить их 3 недели, а не 2, норм, привычки не будет к препарату? Валерьянка с пустырником мне не помогает. Лекарства, вызывающие сонливость мне нельзя. Да, мне тяжело, но терпимо, всё так же всё делаю для детей, им однозначно тяжелее, я всё перетерплю и всё сделаю для них 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤ ❤ ❤ ❤ Господи, помоги Ольге и Софье 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Силы берегу, в комментариях и лс меня значительно меньше. На опыте я уже знаю, как отвлекать свой мозг, когда начинается невроз, наверно, стоит это вам рассказывать....
Мама делится проблемой: ребёнок 8 лет на всё отвечает «нет», оговаривается и делает назло. Как у других мам? Присоединяйтесь к обсуждению!
Мария YogaMammy·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Добрый день! Если в двух словах, нужно укрепить глубокие мышцы живота, укрепить белую линию живота, мышцы тазового дна. Научиться предактивировать мышцы перед нагрузкой так, чтобы симптомов диастаза не возникало. Для достижения этих целей нужен комплекс упражнеений, которые вместе помогут справиться с проблемой. На нашем курсе https://yogamammy.ru/y/7fad0b5 мы учим девушек именно этим важным навыкам. Загляните, если вам актуально) рада буду ответить на интересующие вопросы:)
·Ответить