врач прописывала «тотему» разводила с апельсиновым соком и пила 2 раза в день, очень помогло.

а вот продукты типа печени, яблоки и прочее не помогли.

Колбаска кровянка и печень!

Пила Фенюльс,гранаты ела, печень, гречу. Подняла от анемии слабой степени в норму.

Много прогулок и физическая нагрузка

Я пила ферлатум фол, только толку ноль от него и он отвратительный на вкус🤢

Сорбифер поднял. Утром и вечером пила

Мясо есть , печень

Мне гинеколог прописал сорбифер дурулес.

А так нужно кушать : зеленые яблоки, гречку, гранат, гранатовый сок (1 стакан в день, покупать у овощников например в стеклянной бутылке ))