Тепло ни в коем случае, получите нагноение. Покормили, сцедили, холод (5 мин держите, 10 перерыв, ещё 5 мин холод). А вообще идёте без Записи как с острой болью в поликлинику к момологу, онкогинекологу или кто там будет. Он вас на физиотерапию направляет, после 3 процедуры уже будет все ок.

Мне помог ультразвук. Хирург отправляет на физио. Где то неделю по 2 минуты процедуры. Очень помогло.все бесплатно в поликлинике

Тепло на область застоя , теплый душ, массаж и мягко сцеживать руками ( массаж я в ютубе нашла), ребенка прикладывать чаще. Каждый месяц маюсь лактостазами((( и ,кстати, лист капусты молоточком отбить и на место застоя.

Лимфадренажный массаж. Меня учила его делать Молочная Фея

Мне муж помогал)