Не так хвастовство, как доказательство того, что все возможно. Было бы желание. На первом фото я прошлым летом. Скажите,…

....поддерживаю Вас, но для наслаждения тоже нужно...не зря англичане, итальянцы, французы растягивают трапезничают часами🤗 Просто у наслаждения едой тоже есть разные форматы. Но кушать точно нужно в т.ч. и для наслаждения🤗

Спасибо Вам огромное!😘

@lada_tsepesh давайте,мы только за.К себе не зову-планы бегом сделать двор накрылись медным тазиком🤦‍♀️А вот где-то погулять,то мы всегда за.

@lada_tsepesh и только если ты все так же не боишься толстых людей😂потому что мои успехи желают лучшего🤦‍♀️А Яруся то вообще бедося😂🤦‍♀️

@zlaya_zlaya, 🙈😂😂😂😂 смешная ты. Я тебе напишу в Вайбере

Нет никакого секрета. Пп и тренировки, выше писала

@lada_tsepesh у меня спкя больше 10 лет уже тоже. Плюс надпочечниковая недостача и плюс щитовидка. Наверное из-за этого и не могу похудеть(( я набрала 30% от своего веса+

@wanidy, конечно! Пока не приведёте в норму гормоны увы будет тяжело скинуть

@lada_tsepesh к сожалению, я не смогу их привести в норму, потому что это врождённое редкое заболевание (( мне обидно, что я раньше худая была. А потом добавилась щитовидка и оно как-то всё вместе мне за раз дало +30% веса(

🙈😂 спасибо! Я на самом деле тоже не очень люблю совсем тощих, срабатывает материнский инстинкт, нужно всех накормить 😂 но мне ещё далеко до тощей

@lada_tsepesh а я вот из тощих,(генетика такая) поэтому оставайтесь такой,потому что,вы великолепны!)

P.s.Как сказал Мото мото, из Мадагаскара*

-Люблю больших,люблю попастых😂🤗💐

@sony13121, я считаю, что в этом и есть прелесть мира, что все разные. Было бы так скучно, если бы все были одинаковые❤️

Спасибо большое! Я и не обращаю, все люди разные. Возможно она просто не подумавший написала, возможно и правда думает что люди набирают такой вес просто поедаючи все подряд, по своей воле. И пускай никогда не узнает, это не приятно и на пожелаю даже врагу

Все получится, я верю в вас❤️

Берём 😂

На потопом фото не 88, а кг 65)) Какой у Вас рост?

@momis, 176, я крупная девушка сама по себе, широкая грудная клетка, плечи, крошечкой-худышечкой никогда не буду точно . Мама тоже не может понять, как я в 88 и она в 75 выглядим почти одинаково при одном весе

@lada_tsepesh, вы красотка! А за какой период такой результат? Мне тоже очень надо. Я пониже, 170 см, но при 80 выгляжу тоже стройной. Но сейчас я намного больше 😭😭😭

Спасибо. Да, иногда, когда хочется. Утром, пару кусочков, чёрный. Но я не очень люблю шоколад, пару раз в месяц хочется с кофе. Зато много кофе пью, до 3 стаканов в день

Спасибо большое. Я на такое не обращаю внимания, что вы! У девушки явно проблемы, могу только пожалеть и пожелать добра

@lada_tsepesh а я вот не ем жирного, жареноко, копченого, маринованного, соленого и вяленого, и т.д. ем каши, супы, фрукты и овощи. Готовлю зефир. Могу съесть галетного печенья. Но вот тоже после родов не могу сбросить лишние 18 кг. И я так питаюсь последние лет 15.

@marysikk, значит нужно копать глубже. Сходите к эндокринологу, возможно проблема в гормонах

@lada_tsepesh конечно, всю беременность на высокой дозе утрожестана и плюс категорический запрет на спорт

@mami_princesss да, точно. Ещё и не замечаю много еды, которую съела неосознанно. Попробовала на соль мясо, доела последнюю ложку за ребёнком, с кофе ещё что-нибудь схомячила. Вроде и не ела, но перекусов натрескалась на ого-го

@makarenkova22 Я сейчас опять перестала доедать за малой, но вот кусочничаю пока жутко((( Ничего, мы сильные, справимся.

@mami_princesss дя себе это последние 8 лет говорю😔 пусть в этот раз все с мёртвой точки сдвинется 🙏

Ой🙈🙈🙈 кто тут перднул, без единой записи на страничке😂😂😂😂😂 фуууу так ссердеть

@alex88 лучше было мимо пройти, бред

Обычно такие комментарии пишут озлобленные запустившие себя барышни с далекооооО «неидеальной» фигурой. Лучше идите работайте над собой, нежели сидеть завидовать и осуждать других людей, которые хотят меняться в лучшую сторону и у них это прекрасно получается 😉 Сама то кг 95 не меньше, наверное, фото то постыдились в профиле выложить 😉😂

110👉88

@lada_tsepesh супер!!!

@lada_tsepesh , а рост какой?

Их много. Сразу говорю, это дорого.

ТТГ, Т3, Т4, Пролактин, тестостерон, инсулин, кортизол, эстроген, лептин. И обязательно Д3, при его дефиците никогда не снизите вес

@lada_tsepesh спасибо вам, ещё даже не попала к эндокрин, пока у невролога лечусь))

@kitty712 по мед.предписанию сидела на стол#5(в инете можно найти). Все только варёное, пареное и изредка запечённое. Ничего вообще сырого в первые полгода. Потом постепенно добавляла сырые фрукты и овощи. Питание 5-6 раз в день. Последний приём пищи за 2 часа до сна, и что-то очень лёгкое, например 100 гр йогурта без добавок. И чем чаще ела, тем быстрее сбрасывала. Порция с кулак. Через 3 месяца желудок уже сам требовал еду каждые 3 часа, так что забыть было невозможно. Сейчас даже если передаю, то вес не набираю. Главное не есть всякую дрянь, типа майонезов, консерваций, тортиков и прочего. Если съесть полкило запеченой рыбы, то точно ничего не будет. Начала я худеть с января 2018, закончила в ноябре 2019, ела уже всё, но из запрещённых очень мало, на новый год уже ела оливье и жареную рыбу, но совсем немного..... Как-то так.

@abcvip83 молодцы. Я вот 5 нед просидела на пп, толку ноль -1кг, у мужа -9... Вообще ничего не понимаю(((сдавала гормоны-в норме, но видимо надо еще искать другого эндокринолога

@kitty712 если гормоны и щитовидка в норме, то лучше к хорошему гастроэнтерологу).

@lada_tsepesh пока моя булочка спит перечитала многие ваши посты и Виктории) Подскажите, а вы худели с ней по программе за 21 день? Или же это был индивидуальный подбор рациона?

@mik-mik, индивидуальный. Я брала максимальный пакет, то есть она со мной до победного

@lada_tsepesh спасибо! Ваш пост был в нужное время, в нужном месте для меня❤️

@vitaky ох, я так не очу стареть

@vitaky, ну метаболизм - вообще интересная штука. Мне 30 и метаболизм отличный. Я могу поесть плотно на ночь, утром проснусь и живот аж к ребрам приклеенный, хотя с вечера появился 🙈 поправиться на 1кг и тут же похудеть на 2. Сейчас вообще не поправляюсь..

@vitaky, не пали контору 🤣🤣🤣🤣 но бывает что я ем целый день !!! Наедаю живот, а на утро нет ничего 😭 и опять неделю не ем от горя 🤣🤣🤣🤣

Хотела чего-то съесть,но что-то перехотела🤣