Откуда вы черпаете позитив? Может есть какие то книги хорошие или проверенные методы доступные... но только не психологи! Вот вроде всё хорошо, а мысли уродуют настроение... ничего не радует, не приносит удовольствия. Кажется что хорошо уже никогда не будет и счастье обошло стороной.
Комментарии
@veronikaonly, @koteiko1, во, кстати, оплакать с винишком, да и просто задушевно поговорить за бокальчиком👍🏻
@regiregi, может для начала создать группу желающих в ватсапе) я очень редко сюда захожу, в ватсапе целый день по работе сижу
@regiregi, ну что на счёт группы? номер свой в личку тебе напишу, если есть желание пиши)
Мне ,когда накрывает,помогают книги,фильмы.Или разговор с подругой, самой близкой,не о проблемах,а обо всем на свете.
@koteiko1 завтра выпишу и скину.И кстати ,у меня тоже маленькая грудь, можем вместе оплакать это с винишком )))
Как бы странно это не звучало...но моя семья-мой муж и ребенок источники моего позитива. Они конечно иногда источники моих истерик и печалек, но в основном-они приносят в мою жизнь один позитив😊
Это понятно) но вот муж далеко, ребёнок не послушный😬 иногда крышу сносит.
Хобби, фильмы, прогулки, шоколадки)) а вообще, как-то некогда особо хандрить, все на бегу как-то. Обычно от депрессий, тоски спасает только физический труд, поэтому затейте генаральную уборку. Порядок в доме-порядок в голове 😉
@koteiko1, мне вот тоже надо сначала позитив черпануть, чтобы силы на уборку появились, потом убраться, и тогда вообще хорошо становится) а без позитива ничего в сторону уборки у меня не шевелится😝
Включить музыку и танцевать как дурашка, покупать платишки. Сейчас только это приносит мне позитив какой то🤣
Да вот и платишки покупать не хочу, это только портит мне настроение, что нравится не подходит из за отсутствия «груди»😬
@alinkeyy, не такая как моя) вот когда соски только в моде выйдут, я буду в тренде😂
Свияш, "Улыбнись пока не поздно" махом выправит мозги. Легко читается
Приседаю, в планке стою, велотренажёр кручу, танцую 😅 на меня только такое действует.
Медитации 😁
Книги..ну Зеланда можно. Девочки тут ещё П.Ш. советовали, но я не читала.
Зеланда это что? И ПШ тоже?)) и вот медитации дома и как у вас получается? Для меня медитация это как войти в транс, или нет?
@koteiko1 Вадим Зеланд, Трансерфинг реальности. П.Ш. так и называется книга, Дмитрий Хара автор. Кому-то заходит и помогает 🙃
Нет, в транс не вхожу 😅 не знаю как вам описать. Можно просто в тишине полной рано утром или поздно вечером минут 10 сидеть в тишине и наблюдать за своими мыслями, не вдумываясь в них. Остановить внутренний диалог. Мне трудно описать, лучше, наверное, погуглить, там кто-то объяснит подробнее и правильнее)
Про уборку увидела ниже, вот прям советую Мари Кондо "магическая уборка". И весь хлам из дома долой!
А что не так конкретно? Мне вот уже 5 дней так хорошо, что учебный год позади, вы даже не представляете💫💫💫
@koteiko1 да 😄 я обычно не советую то, что сама не читала))
@mary-m, блин на озоне нет в наличии, другие его книги есть, а этой нет( в планете интересно есть?
Шоколад, банан, торты, орехи и тд
У вас скорее всего гормоны шалят
Мечтаете... придумывайте сценарии у себя в голове. Со временем начинаешь верить в это . Легче становится.
Я иногда запоем смотрю социальную рекламу, особенно тайскую😄можно прям поплакать от души над трогательными всякими вещами, потом зато хорошо так!