Всем доброе утро! Поделитесь советами кто как приходил в форму после родов? Те, кто ничего не делал, просто чудом все сбросили прошу пройти мимо✊🏻 вы везунчики) меня интересуют мамочки которые что то делали, когда вы начали заниматься спортом что это было, когда пресс начали качать (или не качали может), после родов бандаж что то нужно носить мне говорили, это с первого дня? В общем меня интересует реальный опыт, реальных мамочек🤪
Лучший комментарий
Рекомендую не заниматься усердным и силовыми спортами до 6ти месяцев, есть риск что матка опуститься. У всех по разному, но кто-то при ГВ очень худеет. Живот лучше обвязывать или же корсет одет в течении 40 дней. Вообще то при ГВ лучше будет много супы и жидкости употреблять, и так можно хорошо скинуть. Потом если живот останется все равно, то потом можно применять вакуумный массаж, планку и т.д. Во время беременности набрала 30 кг, сейчас борюсь за оставшиеся 10 кг
Комментарии
Ничего не делаю
Просто сразу после родов исключаю сладкое, мучное, жареное, соленое, копченное
В течение дня пью больше воды
Хорошо уходит вес👍
Рекомендую не заниматься усердным и силовыми спортами до 6ти месяцев, есть риск что матка опуститься. У всех по разному, но кто-то при ГВ очень худеет. Живот лучше обвязывать или же корсет одет в течении 40 дней. Вообще то при ГВ лучше будет много супы и жидкости употреблять, и так можно хорошо скинуть. Потом если живот останется все равно, то потом можно применять вакуумный массаж, планку и т.д. Во время беременности набрала 30 кг, сейчас борюсь за оставшиеся 10 кг
Дыхательная гимнастика хорошо помогает. Оксесайс. Прочтите книгу "Выдохните лишние килограммы" Пэм Гроут по её методу по 10 кг скидывают в месяц без всяких диет, чисто дыхательная гимнастика и свежи воздух. Поможет 100% главное не лениться и выполнять, ну эти куда лучше голодовки и бега в 6 утра
Я после родов скинула 10кг сразу, а ост 7,5кг в течении 1-1,5года. Я одевала бандаж когда как. В принципе живот ушёл, но чуть чуть над швом остался (у меня КС). Но после второго планирую до 40 дней носить бандаж
Я на дочу поправилась на 36 кг и скинула их за 40 дней
Сидела на правильном питании а после встала на тренажёр leg magic и подтянула всю кожу
Енешка меня обвязала где то на 10й день после родов и я так до 40 дней каждый день обвязывалась. Надеюсь в этот раз я так же быстро скину и восстановлюсь
Но там мне было 22 а сейчас мне 30 будет в конце месяцак
@myangel9092, я планирую ее разрезать и прошить края. А то покупать столько метров ткани не вижу смысла
Ноги поднимать и приседать я начала в роддоме. Но там я была на волшебных свечах. Когда свечи закончились, я охренела на 8 мес. Тк болел таз так, что все мои мысли пойти в зал , как я планировала, просто улетучились. Даже сходить на прогулку не могла. 1 день прогулка, 2 дня дома еле переставляя ноги. Потом пошла к тренеру онлайн. 10 скинула за 3 мес. Но ооочень тяжело идет вес. Сворачиваю ГВ и надеюсь пойдет быстрее. После вторых родов я сбросила 36кг. А после 3 пока не получается. Бандаж или утягивающие трусы нужно обязательно. Обвисло всё. Все кто со мной рожал все продвинутые 😁 в бандажах, одна я дура забила и очень потом пожалела. Живот лучше утягивать (если отвисает или дряблый) в процессе всего похудения даже если не рожали.
36 кг сбросили??? Блин вот это вы молодец!! Получается при ГВ особо не сбросишь да? Только если не пп и домашние упражнения?
@assemrakysh у меня плохо получается. По идее наоборот должно быстро уходить за счёт молока. ПП тоже не поможет, если не будет дефицита. Мне тогда помогли тренировки вечерние, после которых на еду смотреть совсем не хочется, и режим. Питание подбирала себе сама, соблюдала только кбжу 40/30/30.
Я после родов хочу сразу на пп сесть и бандаж уже одену после 5го дня родов
Спорт можно через 2 месяца планирую Бодифлекс
На счёт пп согласна! Говорят на гв такая диета столько всего нельзя, хочешь не хочешь на пп перейдёшь)
@assemrakysh, наоборот кушайте все подряд, как научите ребёнка, так и привыкнет.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Ничего не делаю
Просто сразу после родов исключаю сладкое, мучное, жареное, соленое, копченное
В течение дня пью больше воды
Хорошо уходит вес👍