Мамочки,поделитесь советом. Как можно избавиться от лишних килограммов? После второй беременности сложнее как-то🙄…

У меня в последней записи есть домашние тренировки для восстановления после кс

Действительно, после первых родов вес легко уходит. У меня через месяц вес был меньше чем до беременности.

После вторых родов медленне, но уходит. Вам верно написали ПП, больше овощей фруктов. Гуляйте с коляской и ГВ. Это пока то что доступно вам с маленьким ребёнком.

У меня уже минус 16 кг.

Спасибо девочки за советы🙂

У вас ещё только 2 месяца после родов прошло. Все ещё придёт в норму!! Я ем как слон и нифига ни пп, вес ещё меньше, чем до беременности. Надо конечно спорт, чтобы все подтянуть!!!

Если постоянно пить эти порошки, и придерживаться диете, то похудеете. Как только бросаешь и ешь обычную еду, все возвращается. Пробывала несколько вкусов, мне они не зашли, воротило от них...🤢

Как писали выше, попробуйте пп и спорт))

У меня вес ушёл только к 5 месяцам , диета , зарядка и ходим мы очень много . Ещё массаж , лпж ручной и сама себя варежкой силекон,

Тоже на ПП сбросила 20, сейчас немного набрала лишнее, так как после родов ем всё, беру себя в руки и снова на ПП

Я свои 20 кг скинула только на пп. 4 года ничего не возвращалось. Тут просто гормональный сбой, перестройка организма и все привет 10 кг. Опять сажусь на пп плюс кардиолог тренировки

Наблюдаю за 3 нльщицами. Одна на них худеет уже 3 года и ничего не меняется. Другая 3 года немного похудела, назад потом набрала теперь скинуть не может. А 3 все худеет худеет и ни как

Энерджи диет сама по себе ничем не поможет. По сути это комплекс из мочегонных для выведения лишней жидкости на первом этапе и это вполне разумно. Потом там какой-то препарат,помогающий хотеть есть меньше. Не знаю,как это работает,не поясню. Потом метаболите,но я не уверена,что разгонять метаболизм вот так искусственно-это хорошая идея и ещё что-то,помогающее сохранить результат. Проблема в том,что все это никак вам не поможет,если вы будете принимать систему и кушать как обычно. Это именно помощник,при условии,что вы увеличили физическую нагрузку и правильно питаетесь,то есть создали дефицит калорий. А его создать можно только,зная сколько для вас норма. Короче все опять утыкается в подсчёт калорий 🙃 но и в помощниках ничего плохого нет,если так чувствуете себя уверенней.

ПП и спорт

Никаких Energy Diet! С правильным питанием вы и без порошков похудеете.не есть все подряд и физ нагрузка -и будете стройняшка

Гв, здоровое питание, долгие прогулки с коляской, если есть возможность то спорт. Не нужна никакая химия

Правильное питание и спорт. Нет ни каких волшебных порошков и таблеток, от них скинете и так же наберете, если не больше.