Очень плохо сплю по ночам, уже 2 неделю не могу заснуть до 6 часов утра, постоянно просыпаюсь, бегаю в тулает, ворочаюсь:(
Встаю стабильно в 10 утра, уже невозможно:(
У кого-то было такое?Как с этим справлялись? Если посплю днем, то тогда и после 6 постоянно просыпаюсь... 33 неделя беременности
Комментарии
Не работает это у меня :(
Хоть кушай, хоть душ принимай)
О... я думала я одна такая мученица)
Если погуляю то потом ноги болят... ещё эти отеки😬 руки постоянно во сне затекают и отекают...в туалет просыпаюсь... кошмар... хочу родить🤦🏻♀️
@tsepochka69, чудо, да💝 Девочка ровесница моей дочки👧🏼
Побольше будьте на свежем воздухе, я много ходила, помогает чай с ромашкой и с мятой, поза более удобную
@kiti. по вечерам муж мне массаж ног делает с охлаждающим кремом и становиться лучше, иногда и днем если совсем ноют
Сама пыталась, тяжело😂Поэтому когда муж дома, он этим занимается. Покупала в улыбке радуге его, до 100 рублей стоит, охлаждает очень хорошо! На время этого эффекта так хорошо становится)
Так же жила, режим 4 через 4, просто забила и жила в свое удовольствие, не спится - идём кино смотреть/по дому ковыряться, захотела спать - легла и пофиг сколько времени, для этого нам декрет и дан 😉 после родов примерно такой режим и будет, это подготовка 😂
@malena51 если вспомните, то скажите) попробую, слышала про такие масочки
Блин я тоже сплю от силы 3-4 часа встаю в 4 утра!
А днем получается уснуть? У меня очень редко, только когда слишком истощена(
Сегодня вообще самая худшая ночь была, я даже в 6 не смогла заснуть...
Ужас какой😱Врачи говорят нужен нормальный сон, только вот с таким режимом его точно не будет (
@tsepochka69, я днём спала отрывками а ночами не могла. Нормального сна ещё долго вам не видать, надо смириться 😃
@natali183 блин, не хочу смириться, я все же буду на лучшее надеяться😂
Я обычно ночью плохо сплю,если днём посплю или голодная ложусь.
Очень помогает тёплая ванная перед сном) ночью,если совсем туго,то пью чай,перекушу и тогда сон прям хороший)