Анна
ya.kordu-anna
Анна·Мама дочки (2 года)
post image

#КОРДУЗАРЯДКА для мам с малышами,

на лужайке Таврического сада,

в среду 5 июня в 11:00.

Давайте познакомимся!

Меня зовут Анна Мадера. Я актриса, певица, жена, мама и инструктор по детской йоге и совместным занятиям матери и ребёнка. Вместе с дочкой Мирославой проводим занятия для мам с малышами в первом детском фитнес клубе KidnessClub.

🌞+27С в среду 5 июня

Выдалась жаркая неделька, пользуясь случаем, хочу провести занятие для мам с малышами на лужайке.

#Кордузарядка - это энергодинамическая практика с элементами йоги, фитнеса, гимнастики и мягкой школы для мам с малышами.

Что вас ждёт?

- Суставная и динамическая разминка для мам с малышами в игровой форме

- Игры на развитие координации, ловкости из мягкой школы

- Тренировка на укрепление мышц и связок для мам

- Растяжка (йога)

- Релаксация -шавасана( по возможности)

- Свободное общение, можно взять перекус для малыша и себя.

Какие плюсы от нашей встречи?

Для мамы:

+специальные упражнения, направленные на восстановление после родов

+общение с единомышленницами

+развеяться от повседневных забот

+физические упражнения стимулируют работу мозга, снимают напряжение и придают силы для счастливой жизни.

+узнаете новые упражнения которые можно практиковать дома с малышом

Для малыша:

Все дети любят играть!

Игра - самый эффективный способ вызвать у ребенка интерес к знаниям и физкультуре.

+прививаем с детства любовь к физической культуре

+общение с другими малышами полезно для социального развития ребенка

Что взять с собой?

🔻Спортивную одежду и обувь

🔻Коврик для йоги

🔻Покрывало для малыша

🔻Перекус, вода

🔻Панамку для ребёнка

🔻Все остальное по своему усмотрению: памперсы, салфетки, сменная одежда...

Где?

Метро Чернышевская,Таврический сад (если заходить с главного входа, то нужно пройти прямо до эстрады и за круглой площадью лужайка слева, будем там).

Оплата:

Донейшн - по сердцу.

✍🏼Записаться можно, написав мне личное сообщение. «Хочу прийти на зарядку, имя и возраст малыша»

🤳🏽Если что, звоните, Анна: +89817685745

Дорогие мамы, все кто не уехал на дачу, приглашаю вас присоединиться к нашему движению активных здоровых и счастливых мам!❤️

4

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
proaist.ru
proaist.ru
proaist.ru

Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?

Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки

Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...

Читать далее →
890175
annaefimova93 В 18 лет Бабушка - привет милок как себя чувствуешь? Ты же переболела серьёзной болезнью! (Просто простудой!)
mamasha384 Вот точно, будто ребёнка не я родила, а бабушка, а мне просто доверила ухаживать за ним под
Читать все 830 комментариев →
Eka Zubakha
eka_zu
Eka Zubakha

Развод и свобода: почему мамы не должны выбирать между семьёй и собой

Я уже не могу от этой «счастливой эры, где женщины наконец-то стали выбирать себя».

Опять попался рилс, где девушка говорит: «Самое лучшее решение - развестись. Наконец-то можно заняться собой. Девочки, не выходите замуж! Свобода - это кайф. Я никогда ещё не была такой красивой и счастливой».

Серьёзно? Вот что они доказывают? Кому?

Подругам? Миру? Своей маме?

Нет. Они доказывают это своей боли, которую они так и не смогли переварить.

Меня сегодня окончательно прорвало от этого рилса. Потому...

Читать далее →
30666
miss_enot Боже, это графоманство закончится когда-то?
redelga @jurnalist023 @yzma рождение ребенка меняет жизнь и как было уже не будет, плюс женщина после родов требует
moossya А я жду эру, когда все друг от друга отъебутся. Но, похоже, это произойдет не скоро)
Читать все 672 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении