Так как нас с Алисой посадили на гипоаллергенную диету, я задалась вопросом поиска блюд, которые мне…

Так как нас с Алисой посадили на гипоаллергенную диету, я задалась вопросом поиска блюд, которые мне можно есть. Нам запретили все красные, оранжевые, жёлтые фрукты и ягоды. Явные аллергены, а молочку и глютеносодержащие продукты.

Иногда можно МНЕ! белую рыбу, перепелиные яйца, макароны из твёрдых сортов и лаваш.

Может кому-то будет интересно, что кушать маме на ГВ при аллергии.

Буду выкладывать блюда под #КаверинаАллергия

Итак, сегодня всё просто.

Индейку, кабачок, лук и чеснок крупно режем, обжариваем на а/п сковороде без масла или с каплей оливкового, добавляем брокколи и стручковую фасоль, солим и тушим 15 минут под крышкой.