Первый день декрета 😃🙏 Мамочки, будущие мамочки, чем занимались в дни декрета, какие книги читали (какие книги действительно были полезными), ходили ли на лекции по предстоящим родам? Поделитесь пожалуйста
Комментарии
Много спала и гуляла, не прогадала не разу, счас фиг поспишь нормально🤪
Про ГВ читайте, я блин лоханулась мало изучила и получила потом стресс, Нина Зайченко на ютуб понравились ролики и помогли наладить прикладывания. Курсы по родам очень помогли, я ходила в «Рождение», они тогда только открылись,а вот на ГВ не могла уже ходить было тяжело. Комаровского читала, тоже понравился.
Ходила на бесплатные курсы в пцэ, там неделю длится и на разные темы каждый день.
Смотрела видео техника родов.
Новорожденную Россию смотрела, плааакала.
Почитай Сирсов Малыш от рождения и до двух лет. И на курсы конечно, в пц курсы Зарождение, я осталась довольна, все спикеры очень профессиональные и приятные)) и даже после родов уже ни раз помогали мне 😁
Прочтите Петрановскую «Тайная опора», чтобы быть готовой к четвёртому триместру😉
Сходите в Мудру на занятие по партнерским родам, если планируете рожать с мужем - там очень хорошо подают материал, есть практика👍🏻 и дыхание отрепетируете 👍🏻 и муж будет знать, чем помочь, а не паниковать и раздражать 😁
Сходите на бесплатные лекции в Буду Мамой в Вояже (на сайте можно записаться)
Приготовьте телефон консультантов по ГВ, многим ГВ нелегко даётся
И покупайте всё заранее, чем больше живот, тем сложнее заниматься покупками!
Ходили с мужем на занятие по партнерским родам))
Смотрела реалити «беременные». Оттуда много полезного для себя нашла.
Из книг в беременность и до сих пор читаю Валяеву (статьи, книги). У неё про материнство классные книги👍🏼
Очень много читала😄 советую Быкову и Суркову.
Ходила на лекции: в 3жк, в мазекее (бесплатные, можно записаться позвонив) и в мудре платно ходила на лекцию по партнёрским. Советую всё кроме жк))) это лишним не будет и очень полезно
Обязательно посетите занятия по родам, уходу за малышом , гв. Желательно выбрать врача педиатра. И смотрите видео , читайте. Я смотрела Зайченко и Кобаса на ютубе. Читала Петрановскую и Комаровского и сходила на все курсы. К родам была во всеоружии.
Ну и конечно много гуляла пешком. Ведь только гуляя органы малого таза насыщаются кислородом. И вам полезно и ребёночку хорошо
Оооо даааа,гулять много любила и сейчас люблю,максимум 20 км проходила за день пузатая на 30ых неделях)
Петрановская «Тайная опора жизни»
А вообще до победного со спортзала не вылазила 😬
Как вам повезло, хорошо, что показаний не было к обратному))
@izmozherova_ks, Мне нельзя было,но..я слушала свою интуицию)
Гимнастика в глории, там и тужится правильно учат и дышать, там же массаж для беременных.
Занятия в зарождений👍🏻
Партнёрские роды в глории