Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алена
Алена
Мама троих детей

Сон? Приучаем спать самостоятельно?

Сон? Приучаем спать самостоятельно?

Сегодня мой сын (1.9 года) впервые проспал 2,5 часа в дневной сон не просыпаясь. Что это значит? Это значит, что он постепенно обучился переходить между циклами сна (поверхностный, глубокий) без моей помощи. Как? Просто подрос!!! Без всяких обучения и манипуляций с моей стороны. Не факт, что так теперь будет ежедневно. Сначала раз в неделю, потом два-три. А потом всегда.

Ну не может ребенок 2 мес. спать днём несколько часов беспробудно, если только конечно до этого не было бессонной ночи (потому что мама настаивала, что ты должен спать самостоятельно, называя это коликами, животиками...) или слишком долгого для малыша времени бодрствования, или мама как-то по другому участвует, например качая коляску.

Иногда, сын спит беспробудно всю ночь. Иногда, особенно во время болезни, ему очень важно, чтобы рядом была мама и днём и ночью.

Дети не манипулируют (это начинается в возрасте 7-8 лет и манипуляциям они учатся у нас) это рефлекс и их природная потребность быть рядом со взрослым в безопасности, особенно во сне.

Когда ребёнок беспробудно отключается в сон после плача, потому что родители так считают - уровень гормона стресса у малыша остаётся высокий. И вместо того, чтобы "переварить" информацию за день и снять нервное напряжение, нервная система наоборот во сне не может отдохнуть.

Все дети разные по темпераменту, характеру, потребностям кто-то умеет переходить между циклами сна в 6 мес., кто-то в год, в два. Но, однозначно, рано или поздно, все это смогут без "помощи" родителей. А "приучивание" только оттягивает этот момент и ребёнок ещё больше цепляется за маму!

Это не значит, что маме нужно все время спать с малышом, нужно просто быть рядом в моменты просыпания и засыпания между циклами. Все остальное время можно заниматься своими делами!

2

Комментарии

ledovizek

Марина

Мама двоих (младенец)

Вот! Правильно!

marmarry

M

Мама сына-младенца

Они к 2м годам сами начинают «связывать» циклы сна.

Почему ребёнок нуждается в маме?

Да почему так-то?😞 Ребенок в животе удовлятворяет все потребности автоматически. Еда, питье, успокоение, температура, тактильный контакт, безопасность. То есть там будущая мама ему всё обеспечивает автоматически (возможно не думая даже об этом), но когда он родился ПОЧЕМУ-ТО у ребенка появляются ограничения 😭 Если ребенку давать то, что он потерял - он будет спокоен. Спокоен малыш - спокойна мама. Спокойна мама - спокоен малыш. Еда, питье столько сколько надо ребенку - это грудь Успокоение - руки+грудь Температура - руки+-грудь Тактильный контакт - руки+-грудь Безопасность - руки+-грудь и так далее по потребности ребенка Почему - грудь? Иногда она может не понадобиться, когда вы берёте малыша на руки. Родился. И почему-то от ребенка ждут, что он будет нормально находиться один, спать отдельно, есть и пить по режиму, сам успокаивать свою нервную систему, сам справляться с болевыми ощущениями, сам обеспечивать себе безопасность, сам давать себе витальную потребность - в тактильности. Он ничего не умеет. Для этого ему нужен взрослый. Лучше мама - у неё грудь.

Почему мамы считают, что их заслуга — спокойный ребенок?

Знаете, что больше всего бесит в этом приложении? Мамы которые считают, что это их заслуга если ребенок хорошо спит или без проблем организовывается ГВ, спокойный усидчивый ребенок, который может 40 минут пазлы собирать, говорить начинает еще до года и т.п. И я не спорю отчасти и заслуга мамы, но надо понимать, что если вы видите не такого ребенка как ваш, это не всегда значит, что мама у него не такая умница как вы, а просто такой ребенок и хоть об стенку убейся, не работают на нем приемы, которые работают на других. Например сын начал отказываться от дс уже давно, иногда спит, но чаще нет. И я тяну этот дс до последнего. Перебробовала просто всё, и в 6 вставали, и ритуалы у нас есть, и гуляли по 3 часа, но он не хочет спать, сопротивляется как может, даже в машине начал отказываться от сна. И поначалу спрашивала совета здесь, сколько же мам уверенных, что это они такие молодцы: "а мой спит и будет спать до школы", "расшатываете нервную систему ребенку, сон нужен обязательно", "ну вы не говорите, что спать, а просто полежать", "ложитесь рядом, закрывайте глаза и всё, рано или поздно уснет". Серьезно? Вы правда думаете, что я не додумалась до этих способов сама😁 И отдельное спасибо мамам, которые правда пытаются помочь и поддерживают, делятся своим похожим отпытом и понимаешь, что ты не одна такая, что не ты такая плохая мать, а просто вот такой ребенок ❤

Разговариваю с мамой, она болеет, лежачая. Говорю: «Мама, давай купим тебе инвалидное кресло, ты ведь так давно не была…

Разговариваю с мамой, она болеет, лежачая. Говорю: «Мама, давай купим тебе инвалидное кресло, ты ведь так давно не была на улице, а там так хорошо. Мы будем гулять хотя бы на выходных. Я с коляской, а муж тебя будет везти.» А мама отвечает: Я боюсь, а вдруг я уйду? Я не понимаю, в чем дело. Спрашиваю: «Мама, куда ты уйдёшь?» И мама обнимает меня, держит за руку очень нежно и отвечает: «я никогда от тебя не уйду» И приходит осознание, что мама умерла 10 лет назад, и я сплю. Начинаю задыхаться во сне и плакать, а за руку, оказывается, меня держал сын, который спал рядом. Проснулась в слезах. Мне так было плохо. я давно уже не плакала из-за потери. Уже давно свыклась с тем, что мамы нет рядом, что она отмучилась и ушла в мир иной. Не знаю, зачем пишу. Мне некому рассказать. Обычно я ни с кем не делюсь такими очень душевными переживаниями, не люблю, а тут вроде как анонимно получается. Но это был приятный сон, не смотря на то, что ещё минут 10 я не могла успокоиться. Мне так захотелось снова ощутить то, что было во сне. Спасибо тем, кто прочитал. Просто хотелось выговориться, спасибо.

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?