Ну что я за плохой человек 🙆♀️😭
Через 3 недели улетаю на море .... Худела я к этому событию с апреля , сбросила 5 кг . В мае сорвалась (по сегодняшний день 👿🤷♀️)
И прибавила все обратно ((( Как за 3 недели мне опять сбросить эти 5 кг ?? Возможно ли это одним питанием ? PS Сегодня на грудке и овощном салате )
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Как за 2, 5 недели скинуть 4 кг? Это на спор)) а я за год 3 всего сбросила и никак не заставлю
девочки, кто сколько набрал за всю беременность? очень переживаю,что не смогу сбросить вес( набрала почти 15 кг за 31 неделю? как ЭТО остановить???
На какую диету лучше сесть чтоб за неделю 3 кг сбросить??
Оставлю это здесь. Минус 20 кг. от беременного веса. Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
Кристина·
Мама сына (2 года)
Не есть за три часа до сна,воды пить 2,5л и не есть сладкое и мучное или есть до 12:00.
Приложение для тренировок bs365) или просто по 5 минут планки в день.
Или таблеточки ) Если не противник
Ксения🇷🇺🇷🇺🇷🇺·
Мама сына (2 года), беременна (18 нед.)
Можно,вполне. Мало есть,много пить. Овощи+белок. После 18 не есть
Теона·
Мама дочки (3 года)
Грядке?😂
Ирина··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Исправила на грудку 😂