Нельзя молоко, орехи, сгущёнку, кефир, сметану жирную сдобное, жареное, жирное, фрукты, кроме печеного яблока, овощи свежие пока тоже.

Ела и ем сейчас: каши (гречневая, овсяная, ячневая) картошку отварную, кролика, индейку, рыбу нежирную на пару, сыр, брокколи, запеканку творожную, яблоки зеленые запекала в духовке, бананы, зефир, сухари.

Я сидела на довольно жёсткой диете первый месяц. Но питалась разнообразно - просто ничего жирного /жареного. Без специй. Готовила в духовке или мультиварке. Фрукты - яблоки и бананы. На сладкое - сухофрукты, пастила, мармелад натуральный, зефир. Со второго месяца начала вводить потихоньку все остальное. Сейчас ем все , даже клубнику. Просто смотрю на реакцию и без фанатизма, не килограммами

Ела все в пределах разумного)))

Мне ещё в ПЦ неонатолог запретила молочку (только бутерброд с сыром и маслом на завтрак), а я на этой молочке жила почти! В стуле у дочки были белые крупинки как зернистый творог.

Не ела до 3х мес хлеб дрож,бобовые,капусту,молочку,кисломолочку,сахар,фрукты...

В первое время до 2х месяцев не ела цветное типа перец, помидор , красная рыба - у ребёнка аллергия была. Не ела виноград, молоко , капусту- животик дуло

Я заметила, что они усиливались, когда я ела сливочное масло, рис, картошку, много творога, капусту. А так, можно ниче не есть, всё равно будут, нужно переждать

Я наелась как то груш, дочь тоже на гв, так у нее потом такииие колики были