Есть какой-нибудь способ отпустить обиды на человека,не привлекая при этом обидчика?🤔Просто простить что-то не выходит...
Лучший комментарий
Лучше личное общение с откровенным разговором, без ожидания, что тебя простят. Если нет возможности лично пообщаться, Мне помогло проигрывание в уме встречу с этим человеком и откровенный с ним разговор, все высказать , всю обиду и все-все-все, что вы думаете о нем и об этой ситуации. Нужно все свои чувства как бы отдать, возможно захотите плакать, тогда плачьте. Пожалейте себя, как вам трудно и что никто в этом не поможет и плачьте , кричите, делайте то, что вырывается наружу, сколько хотите. Потом в конце обязательно нужно проговаривать: я отпускаю и прощаю тебя . представить, как этот человек прощается с тобой , отворачивается и уходит. Одного раза было мало, я проигрывала это каждый раз, когда накрывало. Вначале очень часто, теперь вообще забыла😁. У меня долго это проходило. Но прошло, благодаря этой технике. Попробуйте, может и вам поможет.
Комментарии
Лучше личное общение с откровенным разговором, без ожидания, что тебя простят. Если нет возможности лично пообщаться, Мне помогло проигрывание в уме встречу с этим человеком и откровенный с ним разговор, все высказать , всю обиду и все-все-все, что вы думаете о нем и об этой ситуации. Нужно все свои чувства как бы отдать, возможно захотите плакать, тогда плачьте. Пожалейте себя, как вам трудно и что никто в этом не поможет и плачьте , кричите, делайте то, что вырывается наружу, сколько хотите. Потом в конце обязательно нужно проговаривать: я отпускаю и прощаю тебя . представить, как этот человек прощается с тобой , отворачивается и уходит. Одного раза было мало, я проигрывала это каждый раз, когда накрывало. Вначале очень часто, теперь вообще забыла😁. У меня долго это проходило. Но прошло, благодаря этой технике. Попробуйте, может и вам поможет.
Эта техника еще больше усугубляет,потому что мне хочется написать этому человеку,а еще лучше долбануть чем-нибудь,я не хочу контактировать совсем.
@maumurrrrrinio, встречаться не нужно. Напишите откровенное письмо этому человеку, как бы вы хотели это написать. Потом сожгите его(письмо ,конечно😅,главное на эмоциях не перепутать😂). но свои чувства в себе подавлять плохо. Нужно их пережить , со слезами, с истерикой и тд. Переживать столько раз, сколько накрывает. Как я ранее писала: вначале очень часто может повторяться , но потом все реже и реже. 🍀
Я лет 6 не могла простить человека, мы конечно и не виделись и не общались с человеком столько же. И на самом деле я много лет не вспоминала. Пока этот человек не решил мне снова написать. Ну и вся обида вылезла наружу. В итоге у меня была дикая истерика. И я решила, что все что думаю и чувствую выскажу. Написала огромное письмо и отправила. На что был краткий ответ, что он не знал и просит прошения. Больше мы конечно не общаемся, но и обиды нет.
@maumurrrrrinio, просто, когда я как воображаемому человеку читала, не помогло. Но это лично мне. Если у вас получится меньшими бедами, до это здорово 🙌
Много техник. Луи Вилма, например. Наберите в интернете. техника прощения.
Про письмо тоже техника в интернете посмотрите подробности
Есть книга радикальное прощение (с красной начните), возможно она поможет Вам пересмотреть взгляды на обидчика и принять случившееся
Отзывы на нее читала. Кто совсем не в теме агрессивно ее воспринимают
@mila._., да,я одна из них😁 но полезное извлекла все равно:в быту/повседневности стала по другому относится к тому что происходит. А вот глобальные вещи переосмыслить не смогла,но возможно нужно время..
Если бы это было так просто😁хотя если при этом разорвется пукан и будет захлеб в своем же говне-то еще ладно,но все равно не то)
К последнему добавлю, что описать нужно не только ситуацию, но и все чувства, что вы при этом испытывали и испытываете
Написать письмо, в котором подробно все расписать и прочитать его представляя рядом обидчика
Шок и желание
Сказать что я в шоке - ничего не сказать🙈
Я просто хотела девочку🙈😂
Кто прав?
Просто я вас умоляю скажите пожалуйста кто прав ?
Я вообще в ахере если честно
Последний скриншот скину в комментарии
Как я понервничала просто
Как дела? Поделитесь хобби и хорошими новостями!
Что-то за пару дней утомили так пафосные кицы, «выше уровнем», простые счастливые люди, давайте тут просто поделимся как дела? Какое у вас хобби? Что-то новое случилось, что-то хорошо вышло? Кого надо поддержать - тоже пишите. Просто второй день как в каку вступила в мл, хочу дозу хороших эмоций именно от хороших людей 😁
Жизнь с малышами
Хочется выйти в окно, отвечаю… мамы двухлеток, вы вообще как живете? А мамы трехлеток вообще что пьют? 🥲 З**бали истерики, просто нет сил уже никаких. Не играет один ни минуты, простите, покакать в тишине невозможно. Уже просто трясет! Наорала на сына, устала за день, под сотую истерику за день уже просто крышку сорвало. Теперь виню себя. Не знаю уже что ему надо. Гуляем два раза в день, мультики не смотрит практически (10 мин в 3 раза в неделю максимум и то советские), играем с ним постоянно, п...
Работа по специальности: совпадение?
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
Написать письмо, в котором подробно все расписать и прочитать его представляя рядом обидчика