Есть какой-нибудь способ отпустить обиды на человека,не привлекая при этом обидчика?🤔Просто простить…
Есть какой-нибудь способ отпустить обиды на человека,не привлекая при этом обидчика?🤔Просто простить что-то не выходит...
Лучший комментарий
Комментарии
Написать письмо, в котором подробно все расписать и прочитать его представляя рядом обидчика
Отметок «Нравится»: 2
К последнему добавлю, что описать нужно не только ситуацию, но и все чувства, что вы при этом испытывали и испытываете
Отметок «Нравится»: 0
Если бы это было так просто😁хотя если при этом разорвется пукан и будет захлеб в своем же говне-то еще ладно,но все равно не то)
Отметок «Нравится»: 0
Есть книга радикальное прощение (с красной начните), возможно она поможет Вам пересмотреть взгляды на обидчика и принять случившееся
Отметок «Нравится»: 0
да,я одна из них😁 но полезное извлекла все равно:в быту/повседневности стала по другому относится к тому что происходит. А вот глобальные вещи переосмыслить не смогла,но возможно нужно время..
Отметок «Нравится»: 1
Много техник. Луи Вилма, например. Наберите в интернете. техника прощения.
Про письмо тоже техника в интернете посмотрите подробности
Отметок «Нравится»: 0
Я лет 6 не могла простить человека, мы конечно и не виделись и не общались с человеком столько же. И на самом деле я много лет не вспоминала. Пока этот человек не решил мне снова написать. Ну и вся обида вылезла наружу. В итоге у меня была дикая истерика. И я решила, что все что думаю и чувствую выскажу. Написала огромное письмо и отправила. На что был краткий ответ, что он не знал и просит прошения. Больше мы конечно не общаемся, но и обиды нет.
Отметок «Нравится»: 0
просто, когда я как воображаемому человеку читала, не помогло. Но это лично мне. Если у вас получится меньшими бедами, до это здорово 🙌
Отметок «Нравится»: 0
Лучше личное общение с откровенным разговором, без ожидания, что тебя простят. Если нет возможности лично пообщаться, Мне помогло проигрывание в уме встречу с этим человеком и откровенный с ним разговор, все высказать , всю обиду и все-все-все, что вы думаете о нем и об этой ситуации. Нужно все свои чувства как бы отдать, возможно захотите плакать, тогда плачьте. Пожалейте себя, как вам трудно и что никто в этом не поможет и плачьте , кричите, делайте то, что вырывается наружу, сколько хотите. Потом в конце обязательно нужно проговаривать: я отпускаю и прощаю тебя . представить, как этот человек прощается с тобой , отворачивается и уходит. Одного раза было мало, я проигрывала это каждый раз, когда накрывало. Вначале очень часто, теперь вообще забыла😁. У меня долго это проходило. Но прошло, благодаря этой технике. Попробуйте, может и вам поможет.
Отметок «Нравится»: 0
Эта техника еще больше усугубляет,потому что мне хочется написать этому человеку,а еще лучше долбануть чем-нибудь,я не хочу контактировать совсем.
Отметок «Нравится»: 1
встречаться не нужно. Напишите откровенное письмо этому человеку, как бы вы хотели это написать. Потом сожгите его(письмо ,конечно😅,главное на эмоциях не перепутать😂). но свои чувства в себе подавлять плохо. Нужно их пережить , со слезами, с истерикой и тд. Переживать столько раз, сколько накрывает. Как я ранее писала: вначале очень часто может повторяться , но потом все реже и реже. 🍀
Отметок «Нравится»: 0
🤗·
В ожидании первенца
Написать письмо, в котором подробно все расписать и прочитать его представляя рядом обидчика
Полина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,попробую
July·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Лучше личное общение с откровенным разговором, без ожидания, что тебя простят. Если нет возможности лично пообщаться, Мне помогло проигрывание в уме встречу с этим человеком и откровенный с ним разговор, все высказать , всю обиду и все-все-все, что вы думаете о нем и об этой ситуации. Нужно все свои чувства как бы отдать, возможно захотите плакать, тогда плачьте. Пожалейте себя, как вам трудно и что никто в этом не поможет и плачьте , кричите, делайте то, что вырывается наружу, сколько хотите. Потом в конце обязательно нужно проговаривать: я отпускаю и прощаю тебя . представить, как этот человек прощается с тобой , отворачивается и уходит. Одного раза было мало, я проигрывала это каждый раз, когда накрывало. Вначале очень часто, теперь вообще забыла😁. У меня долго это проходило. Но прошло, благодаря этой технике. Попробуйте, может и вам поможет.
Полина··
Мама двоих (младенец)
Эта техника еще больше усугубляет,потому что мне хочется написать этому человеку,а еще лучше долбануть чем-нибудь,я не хочу контактировать совсем.
July··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
встречаться не нужно. Напишите откровенное письмо этому человеку, как бы вы хотели это написать. Потом сожгите его(письмо ,конечно😅,главное на эмоциях не перепутать😂). но свои чувства в себе подавлять плохо. Нужно их пережить , со слезами, с истерикой и тд. Переживать столько раз, сколько накрывает. Как я ранее писала: вначале очень часто может повторяться , но потом все реже и реже. 🍀
Полина··
Мама двоих (младенец)
спасибо)