ПОЯВИЛСЯ РЕБЕНОК. С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ? Вот он долгожданный крик, первый взгляд. Встреча. Чудо. Как-то…

ПОЯВИЛСЯ РЕБЕНОК. С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ?

Вот он долгожданный крик, первый взгляд. Встреча. Чудо. Как-то пережили дни в роддоме. Шарики, памперсы, поздравления. Наконец дома. Вспоминаем, что на курсах говорили про пуповинную рану. Бабушки настаивают на трех одеялах. Комаровский говорил про 20 градусов тепла и минимум одежды. Ладно, с этим как-то разобрались. А дальше то что?

Знакомая история?

У меня все было примерно так. И хоть мой сын был не первым ребенком, которого я видела и даже держала на руках, глобального понимания «что же со всем этим теперь делать» не было. Первый месяц был одним сплошным днем, днем сурка, наполненным кормлениями, отрывистыми снами, купаниями, висом на груди, прогулками и отсутствием понятия, когда же я чистила зубы в последний раз. С каждым днем сон ребенка становился все хуже, виса на груди получалось все больше, а сил все меньше. Стало понятно, что самотеком оно не решиться.

И я стала разбираться. Знаете, что оказалось полезнее всего? Услышав, какую именно идею, я поняла, что выживу? Очень просто! Готовы?

Причина нарушений сна (гв, поведения, колики) – мамина тревога.

Как вам такое? Знаю, что может вызвать противление и непонимание «это еще почему?». Обязательно как-то напишу, почему оно именно так. Это не главное. Сфокусируйтесь на выводе «причина – мамина тревога». И это отнюдь не повод для чувства вины и самоедства. Это точка приложения усилий!

Как помочь ребенку – совершенно не понятно. Вот маленький комочек. Почему он кричит? Почему он не спит? Почему то грудь совсем не берет, то висит на ней по 2 часа? Что не так? Ребенок вам не скажет. И не потому, что он еще говорить не умеет, а просто потому, что сам не знает. У него кризис новорожденности.

И вся прелесть в том, что не надо задаваться вопросом «как помочь малышу?». Помогите маме. Себе помогите! Уйдет тревога – уйдет проблема. Аллилуйя! Я аж выдохнула, когда это услышала. Потому что себя я знаю как «лечить».

Понимаете, почему это меня так воодушевило? Я точно поняла, что делать. И главное, я могла «пощупать» получилось или нет.

Как именно снять мамину тревогу вариантов масса. Это очень индивидуально. Может быть довольно просто, а может и нет. От ванны с пеной до работы с психотерапевтом. Глобально, мне хватило одного осознания этой мысли. Плюс у меня есть опыт проработки различных психологических практик.

Конечно, тревога не единственная причина. Иначе мы бы с вами тут не собрались. Проработка тревоги это основа. Без этого пазл не сойдется. Но когда вы справитесь с тревогой, остальное «дело техники». Особенно, если эти техники знать. 😉

Надо ли подробнее описать, почему тревога так влияет на отношения с ребенком?

#осознанноематеринство

#мамамалыша

#новорожденный

#ребенокнеспит

#маминатревога