Девочки, вопрос на миллион - как немного похудеть за неделю??? Кто-то может знает ?🌷🌷🌷
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
После диеты, наберёте ещё больше...к сожалению. Лучше отказаться от сладкого, мучного.Правильно питаться. И пойти на фитнес или дома заниматься, найти в Ютубе кардио упражнения и силовые) много не сбросите,но уже начнёте лучше себя чувствовать)И пить больше воды.
Спасибо большое)) буду порвать, кстати месяц назад был типа марафон 21 день без сахара, и знаете реально намного лучше стала чувствовать себя и кола крутая стала, но много не скинула, у меня после родов 4 кг ни как не уйдут, всегда весила 52, а сейчас 56((
@moskovchenko3755 ой и я как вы.56 кг .а надо 52
Реально некомфортно в таком весе как сейчас
@moskovchenko3755 это мне так надо было похудеть, худела я именно на гречневой диете, так после того, я гречку ненавижу😅😅
@moskovchenko3755 и яблоки. Но это для организма,конечно, не радость. Зато эффективно.
Если не кормите - не кушать и мочегонное выпить (если почки нормально работают)
@moskovchenko3755 жидкость вывести лишнюю, если есть. Так может и до 1л похудеть
Совсем не кушать сладкое и мучное. За часа 4 до сна не есть. Можно в это время пить кефир. Постараться побольше ходить и двигаться в целом.
Отрезать ногу, например )