Как избежать побочек на диете Дюкана?
Девочки, кто сидел на Дюкане ? Интересует как избежать побочек в плане выпадения волос, сухости кожи и тэ дэ. Про пп и подсчёт калорий не интересует, пробовала, не получается, эти весы уже сняться
Девочки, кто сидел на Дюкане ? Интересует как избежать побочек в плане выпадения волос, сухости кожи и тэ дэ. Про пп и подсчёт калорий не интересует, пробовала, не получается, эти весы уже сняться
Анна·
Мама сына-младенца
Пила витамины горстями и была дерганая как бешеная собака 😀
Мне вообще не зашло, похудеть- похудела, но моральное состояние крах полный 🤦🏼♀️
Женя··
Мама сына-младенца
Можно узнать на сколько похудели и за сколько? Я на нем ранее худела, но не долго, месяц примерно. С настроением все было отлично )))
Анна··
Мама сына-младенца
16 кг за 2 месяца примерно
Не знаю, я ещё это связываю наверно с материнством, усталость, недосып и тому прочее
Женя··
Мама сына-младенца
с материнством это точно. Я в первые три месяца была как зомби. А тут ещё вы на диете ))) но результат шикарный . Вы на гв?
Ева·
Мама сына-младенца
Система минус 60 в помощь, если сладкое любите по утрам, 1 апреля был вес 93,8 кг щас 81,3 кг
Женя··
Мама сына-младенца
а вообщем сколько скинули ?
Женя··
Мама сына-младенца
ой увидела))
Ева··
Мама сына-младенца
ага щас уже 12,5 кг ушло, иду к 70 кг, надеюсь к концу лета дойду, а Дюкана как то не сильно хвалят, слышала система мне по отзывам больше понравилась
Евгения·
В ожидании первенца
Меня не хватило надолго, но никаких проблем не было ни с волосами, ни с кожей. Только с кишечником. Запоры обеспечены на первом этапе.
Вообще, одна из самых вредных диет.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Результаты были, но через пару месяцев сильно заболели почки
Вообще, сложная диета, а там же суть потом в том, последний, 4 этап превращается в образ жизни
А пп не работает вообще? Или работает, но не так быстро как хотелось бы?
Женя··
Мама сына-младенца
Работает. Но только с подсчётом калорий. И оооочень медленно. Меня ещё бесит взвешивать каждую чайную ложку. Первую неделю ещё могу а потом прям 🤢
Juliyajul·
Мама дочки-младенца
Была на диете 4 месяца. Минус 12 кг. Прежде, чем сесть на диету, надо прочитать книгу Дюкана. Хотя бы первую главу. Там всё описано. Все сложности, нюансы. Если понять, то никаких проблем не будет. Это белковая диета, поэтому конечно много воды пить надо. Плюс те, у кого проблемы хронического характера на диету эту нельзя, и тем, кто кормит грудью тоже нельзя диету. И худеть безопасно для здоровья 4-5 кг в месяц. А не 16 за 2 месяца. Это очень опасно. Со стулом проблем не будет, если пить много воды и овощи есть. С настроением всё было отлично. Пекла вкусняшки всякие полезные разрешённые, очень вкусно.
Яна🌟··
Мама сына (1 год)
@cherry-boom, посмотрите их официальную группу в вк, там очень много нововведений, таких как оливковое масло, орехи и тд
Я сидела 7 лет назад, с побочками, но без срывов
И год назад сидела, вес уходил гораздо медленнее!!! И морально тяжелее было, чем в первый раз( побочек избежала благодаря воде, большому количеству рыбы, допом витамины
Juliyajul··
Мама дочки-младенца
@cherry-boom почитайте книгу, вы найдёте ответы на все вопросы там
Женя··
Мама сына-младенца
а какие витамины пили ?
Марина·
Мама сына (1 год)
Я себя ужасно на ней чувствовала,лучше обыкновенное правильное питание и дефицит калорий,если все соблюдать-вес хорош уходит
Женя··
Мама сына-младенца
Не люблю каждую ложку взвешивать. Поэтому решила попробовать
Женечка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
С прошлого июля минус 20 килограмм. Никаких побочек при полном соблюдении.
Женя··
Мама сына-младенца
Очень круто!
Женечка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На гв нельзя
Мария ·
Мама дочки-младенца
На Дюкане худела месяц. Без побочных эффектов. Минус 10 кг.
Мария ··
Мама дочки-младенца
@cherry-boom перед беременностью
Женя··
Мама сына-младенца
@mariapushkareva, слышала что можно вроде орехи теперь на ней, но на оф сайте и в приложении никак не найду
Мария ··
Мама дочки-младенца
не знаю, про орехи)) у меня все строго было овощи белки.
Александра Семенова·
Мама сына-младенца
Перейдите просто на правильное питание,вы ведь вроде худели в чате🤷🏼♀️
Вы либо хотите похудеть,либо нет ,это все в голове должно быть 🤷🏼♀️
Женя··
Мама сына-младенца
Просто на пп без подсчета калорий не худею, а считать надоело, всё взвешивать . Поэтому решила попробовать Дюкана. Когда-то на нем сидела, но не долго
Marina VilkOva·
Мама дочки (1 год)
Подруга худела 2 раза после 2-х родов. Первый раз уходило хорошо, второй хуже, думает на гормоны.
Может, еще их сдать?
Анастасия·
Я бы на вашем месте не про красоту переживала,а про нагрузку на печень и почки из-за большого количества белка