Снова рецептики. Мясная солянка и перцы с куриным фаршем. У нас это приблизительно на неделю на 2 взрослых людей.

🌱Сборная мясная солянка🌱

Говяжий бульон - 3л
Говядина - 390гр
Сосиски - 200гр
Итальянская салями - 150гр
Карбонад - 115гр
Маслины - 88гр
Лимон - 50гр
Лук репчатый - 190гр
Томатная паста - 70гр
Помидор - 100гр
Соленые огурцы - 250гр
Зелень - 35 гр

На 3 литра супа - 2673 ккал*

Здесь, я думаю, многие знают рецепт. Нет надобности его писать)

🌱Перцы с куриным фаршем🌱

Перец сладкий - 440гр
Лук репчатый - 65гр
Фарш куриный - 250гр
Сыр - 35гр
Зелень - 15гр
Помидор - 53гр

На 4 половинки - 647 ккал*

Фарш я кручу сама из филешки. Фарш смешиваю с мелко нарезанным луком и помидором. Все укладываю в половинки перца, посыпаю зеленью и сыром и запекаю в духовке. Просто и очень вкусно!

#недопп