Девочки, расскажите что кушали в 1й месяц после кормления? А лучше что категорически не надо кушать…

Ну мою сипало на ягоди. Ще морепродукти не можна.

Еште все , только правильную пищу . Следите за реакцией на ягоды и красные овощи. Нет никакой диеты специальной

Кушала картофельное пюре, овсянку на воде, печенные яблоки, десерт Машенька, сыр, одно яйцо в день, печенье Мария)

Більшість сипе від шоколаду, цитрусових, всього червоного. А далі вже дуже індивідуально. Пробуйте усе,що їли під час вагітності, і відстежуйте реакцію

Варила супчик из домашней курочки, добавляла лук, картофель и гречку. Гречка с молоком, овсянка. Варёная картошка, варёная курочка и телятина. Молочку ела всю абсолютно. Ещё цветную капусту варила. Не ела овощи другие кроме перечисленных и фрукты. По немногу ем уже все, осторожно с помидором и клубникой.

Нельзя категорически есть то, на что аллергия есть у вас, мужа, и ваших родителей. Есть вероятность что на это будет сыпать. Остальное кушайте, на диете не сидите. Маме нужны витамины. Я в три недели уже и суши ела, и в роддоме мне красный борщ и салат с сырыми овощами приносили, и кофе пила.

Ела: каши (овсянка,пшеничная,гречневая),рис редко,пюре,кролик,курица,творог,йогурт без добавок не жирный,супы лёгкие (не на бульоне из домашней курицы),печенье Мария,сыр самый лайтовый (не маасдам,не с плесенью),сухари, бананы. С месяца начала добавлять сок яблочный, зефир, овсяные печенья,йогурты, рыбу. Сейчас ребёнку 3 месяца,кушаю все (даже торты по маленькому кусочку),исключаю только бобовые,капусту

Была реакция на: молоко до 1,5 месяцев, печень, брокколи, печёные яблоки.

Вам можно все то, что вы ели во время беременности)

Я утром ела , кормила , и смотрела на реакцию )

В месяц ела абсолютно все ))

Кушайте на здоровье , и ни в чем себе не отказывайте ))

https://www.instagram.com/p/Btu2o3HHS7B/?igshid=1k5htmrom8098