Друзья, рада сообщить🌿

Я набираю группу по воздушной йоге🙏

⠀

Мне нужна экспериментальная группа, которая после занятий будет мне давать максимальную обратную связь.

То, что не понравилось-может быть музыка, может не хватило моих слов, что бы понять позицию, быстрота речи и т. д. В общем все замечания, что бы я могла максимально сделать мои занятия комфортными.

⠀

Занятия буду проводить по адресу Большая Покровская 22,

вторник и четверг в 18:30

Длительность 55 мин

Стоимость занятий в данной группе весь июнь 250₽/занятие

Запись в Директ

Приходите полетать🦋

⠀

Количество мест ограничено*

Занятия йогой на гамаке имеет много положительных эффектов. Таких как:

* Улучшение подвижности суставов

* Укрепление мышц кора

* Снятия мышечного напряжения

* Укрепление мышц верхних и нижних конечностей

* Улучшение гибкости мышц

* Тренировка сердечно-сосудистой системы в щадящем режиме

* Улучшения самооценки засчет преодоление базовых страхов

* Тонкое наблюдение за собственным состоянием засчет тренировки осознанности

* Предотвращение варикозного расширения вен уменьшение имеющихся симптомов

* Улучшение кинестетической осознанности; тонкая настройка чувство равновесия и улучшение реакции проприоцепторов, что способствует развитию ловкости

Декомпрессионные повороты ( вниз головой)

* Питание межпозвоночных дисков

* Обновление эндокринной лимфатической пищеварительной и сердечно-сосудистой систем

* Восстановление корректного положения позвоночника

* Выброс гормонов счастья

* Улучшения цвета лица засчет прилива свежей крови к капиллярам

Рекомендации по здоровью

Только к декомпрессионным переворотам:

* Беременность

* Глаукома

* Сердечные заболевания

* Недавно перенесённая операция сроком до полугода

* Косметические инъекции за последние 6 часов

#йогавгамаке #воздушнаяйога