Друзья, рада сообщить🌿
Я набираю группу по воздушной йоге🙏
⠀
Мне нужна экспериментальная группа, которая после занятий будет мне давать максимальную обратную связь.
То, что не понравилось-может быть музыка, может не хватило моих слов, что бы понять позицию, быстрота речи и т. д. В общем все замечания, что бы я могла максимально сделать мои занятия комфортными.
⠀
Занятия буду проводить по адресу Большая Покровская 22,
вторник и четверг в 18:30
Длительность 55 мин
Стоимость занятий в данной группе весь июнь 250₽/занятие
Запись в Директ

Приходите полетать🦋
⠀
Количество мест ограничено*

Занятия йогой на гамаке имеет много положительных эффектов. Таких как:

* Улучшение подвижности суставов
* Укрепление мышц кора
* Снятия мышечного напряжения
* Укрепление мышц верхних и нижних конечностей
* Улучшение гибкости мышц
* Тренировка сердечно-сосудистой системы в щадящем режиме
* Улучшения самооценки засчет преодоление базовых страхов
* Тонкое наблюдение за собственным состоянием засчет тренировки осознанности
* Предотвращение варикозного расширения вен уменьшение имеющихся симптомов
* Улучшение кинестетической осознанности; тонкая настройка чувство равновесия и улучшение реакции проприоцепторов, что способствует развитию ловкости

Декомпрессионные повороты ( вниз головой)
* Питание межпозвоночных дисков
* Обновление эндокринной лимфатической пищеварительной и сердечно-сосудистой систем
* Восстановление корректного положения позвоночника
* Выброс гормонов счастья
* Улучшения цвета лица засчет прилива свежей крови к капиллярам

Рекомендации по здоровью
Только к декомпрессионным переворотам:
* Беременность
* Глаукома
* Сердечные заболевания
* Недавно перенесённая операция сроком до полугода
* Косметические инъекции за последние 6 часов

#йогавгамаке #воздушнаяйога