Когда можно заниматься спортом после родов ?)😊😏😍

Если прям серьезно, а не для вида, то через 9 месяцев начала

Через месяца 2-3

Мне после КС разрешают через 4 месяца уже качать пресс) а лёгкие упражнения начала делать ещё месяц назад)

Через 3 месяца начала заниматься спортом.Но дома. За спорт зал не знаю. Думаю надо у врача спросить)

Будьте аккуратны, не торопитесь. Я начала бегать через 4 месяца и как результат - стресс-перелом большеберцовой кости. Последствие гормональных изменений, недостатка кальция и большой нагрузки. Теперь 2 месяца на костылях.

Через 6 недель, после окончания лохий, осмотра врача и теста на диастаз